Як боротися зі стресом. зняти стрес і заспокоїти нерви народними засобами.

.
Як боротися зі стресом. зняти стрес і заспокоїти нерви народними засобами.

У житті маса ситуацій, які здатні вивести з себе навіть самого врівноваженого людини. Як заспокоїти нерви, коли процес уже запущений, коли емоції зашкалюють, очі наливаються кров’ю, а серце вискакує з грудей? Часом зробити це зовсім непросто, навіть якщо Ваша стресостійкість вельми велика. А якщо нерви і так вже розхитані, тоді й до лікарняного ліжка недалеко….

    783

    Салати з селерою

    .
    Салати з селерою

    Різноманітність всіляких селерових салатів, просто надихає! А, враховуючи неймовірну корисність, вітамінізірованность цієї овочевої культури і універсальність в приготуванні — селеру можна, слідом за стародавніми греками, назвати «королем овочів». Селера особливо корисний тим, хто дотримується дієти. Головні його переваги — вкрай мало калорій і здатність виводити токсини з організму.   У двох столових ложечки міститься всього-то…

      273

      Як оцінити здатність схуднути самостійно? результати тесту на схуднення та поради худнуть

      .
      Як оцінити здатність схуднути самостійно? результати тесту на схуднення та поради худнуть

      Якщо відомі вам способи схуднути не приносять результату, не варто зневірятися і опускати руки. Можливо, ви просто неправильно підійшли до процесу, або вибрали не ту методику. Ми підкажемо вам, як схуднути будинку, на які помилки і тонкощі потрібно звернути увагу і запропонуємо способи схуднути вдома самостійно. Але для початку, оцінимо результати тесту на схуднення. ТЕСТ…

        228

        Розвантажувальні дні для схуднення: варіанти, відгуки, правила, плюси і мінуси, користь і протипоказання

        .
        Розвантажувальні дні для схуднення: варіанти, відгуки, правила, плюси і мінуси, користь і протипоказання

        Розвантажувальні дні для схуднення не надають такого стресу для організму, як виснажливі тривалі дієти або швидкі екстрені, монодієти, наприклад. Мало того, з медичної точки зору ефективні розвантажувальні дні для організму навіть дуже корисні, за умови, звичайно, що до них забезпечений грамотний підхід. На додаток до цього, як стверджують медики, систематичне проведення розвантажувальних днів бажано для…

          1573

          Правильне харчування при псоріазі. дієта при псоріазі, як метод лікування хвороби.

          .
          Правильне харчування при псоріазі. дієта при псоріазі, як метод лікування хвороби.

          Хвороба псоріаз вимагає уважного ставлення до раціону, харчування при псоріазі має бути правильним, а іноді і з дотриманням дієти. Адже лікування псоріазу має бути комплексним і враховує багато факторів, що сприяють розвитку і загострення хвороби. Ми навчимо вас, як правильно скласти раціон при псоріазі, скинути зайву вагу і поліпшити стан здоров’я. Незалежно від стадії і…

            447

            Цукровий діабет. види, причини, симптоми, перші ознаки діабету, лікування і харчування при діабеті.

            .
            Цукровий діабет. види, причини, симптоми, перші ознаки діабету, лікування і харчування при діабеті.

            Цукровий діабет — найскладнішої системне захворювання, яке викликане відносним або абсолютним дефіцитом в організмі гормону інсуліну. Внаслідок дефіциту інсуліну розвивається порушення обміну вуглеводами, а, якщо говорити конкретніше, то пригнічується утилізація глюкози тканинами. Це серйозне захворювання, яке тягне безліч ускладнень зі здоров’ям, і загрожує життю, якщо не вживати щоденних найсуворіших заходів. Перші ознаки діабету — це…

              422

              Запалення на шкірі обличчя: види, причини і лікування. бешихове запалення особи як вид запальних процесів на шкірі

              .
              Запалення на шкірі обличчя: види, причини і лікування. бешихове запалення особи як вид запальних процесів на шкірі

              Угри, червоні плями, різні подразнення і прищі — це все запалення на шкірі, які найчастіше люблять оселятися на обличчі. Власницям здорової шкіри невимовно пощастило, а тим, кого мучать ці косметичні дефекти, слід знати їх причини. За допомогою з’ясування першопричини вже можна буде говорити про лікування запалень і способах їх профілактики. Зміст 1. Причини, з яких…

                898

                Визначення психологічного віку. залежність біологічного віку людини від «душевного»

                .
                Визначення психологічного віку. залежність біологічного віку людини від «душевного»

                Виявляється психологічний вік особистості, безпосередньо впливає на біологічний вік, і навіть на здоров’я людини — це науково підтверджений факт. Мало того, коректуючи психологічний вік, тобто душевний стан, можна змінювати не тільки настрій і самопочуття, але і безпосередньо фізичний стан здоров’я! На жаль, а в деяких випадках, на щастя, наш психологічний вік не завжди відповідає паспортному,…

                  586

                  Тест на виявлення та ступінь депресивного стану (безкоштовно). як відрізнити апатію від депресії?

                  .
                  Тест на виявлення та ступінь депресивного стану (безкоштовно). як відрізнити апатію від депресії?

                  Депресивний стан і апатія — це зовсім не одне і, те ж. І з ним необхідно боротися. Депресія може бути дуже небезпечна, і не просто для здоров’я, але і для життя, в принципі. Оцінити свій стан, можна пройшовши тест на виявлення депресії і на рівень депресії за методикою диференціальної діагностики В.А. Жмурова.Якщо проводити невелику аналогію,…

                    519

                    Голодуємо правильно: як ефективно схуднути і поліпшити самопочуття

                    .
                    Голодуємо правильно: як ефективно схуднути і поліпшити самопочуття

                    Складно знайти людину, яка б ні коли не чув про те, що саме ефективне схуднення — це відмова від їжі. І воно ж найскладніше і найнеприємніше в боротьбі за струнку фігуру. Проте, — запитаєте ви — навіщо мучити себе голодуванням, якщо є сучасні хірургічні й медичні способи позбутися зайвої ваги? Ну, по-перше, такі методи зовсім…

                      370

                      Розвантажувальні дні на грейпфруті: користь, протипоказання. варіанти розвантажувальних днів з грейпфрутом

                      .
                      Розвантажувальні дні на грейпфруті: користь, протипоказання. варіанти розвантажувальних днів з грейпфрутом

                      Розвантажувальні дні на грейпфруті користуються чималою популярністю. Дана методика схуднення дозволяє ефективно і швидко підкоригувати недосконалості фігури, а при необхідності налагодити стабільну втрату ваги. Зміст: 1. Як схуднути за грейпфрутом? Про користь грейпфрутової розвантаження2. Користь і калорійність грейпфрута3. Розвантажувальний день на грейпфруті та чистка організму4. Варіанти розвантажувальних днів5. Розвантажувальний день на грейпфруті: вихід з режиму6….

                        268

                        Проблеми з хребтом. як виявити і розпізнати остеохондроз.

                        .
                        Проблеми з хребтом. як виявити і розпізнати остеохондроз.

                        Ще сто років тому про таку хворобу, як остеохондроз люди дізнавалися виключно в глибоко похилому віці, сьогодні ж цей діагноз ставлять навіть 20-річним. Статистика невблаганна — близько 90% наших співвітчизників страждають хронічними захворюваннями хребта, зокрема, остеохондрозом, який порушує діяльність інших систем нашого організму і позбавляє життя звичайних радощів, і перетворює її буквально в щохвилинну боротьбу…

                          727

                          Розшифровка аналізу на дисбактеріоз, які результати аналізу в нормі?

                          .
                          Розшифровка аналізу на дисбактеріоз, які результати аналізу в нормі?

                          Дисбактеріоз кишечника означає буквально, що в організмі порушився нормальний баланс корисних бактерій. Варто тільки кількістю корисної мікрофлори зменшитися, на її місці, без зволікань, починають розмножуватися хвороботворні патогенні мікроорганізми. Що саме відбувається в кишечнику, як можна визначити дисбактеріоз кишечника і як розшифрувати аналіз на дисбактеріоз? ХТО мешкають в кишечнику І НАВІЩО? У здорової людини в товстій…

                            1271

                            Позаматкова вагітність: симптоми та ознаки. визначення позаматкової на ранніх термінах

                            .
                            Позаматкова вагітність: симптоми та ознаки. визначення позаматкової на ранніх термінах

                            Як починається вагітність? Яйцеклітина після запліднення спускається по матковій трубі в порожнину матки і закріплюється на її слизової для подальшого розвитку в ембріон, а потім плід. Даний процес носить назву «імплантація». Іноді в цьому механізмі відбувається збій, і тоді плодове яйце може прикріпитися в «неправильному» місці. Таким місцем може стати маткова труба, яєчник жінки або…

                              705

                              Що таке пам’ять людини? якою вона буває і як розвинути погану пам’ять.

                              .
                              Що таке пам’ять людини? якою вона буває і як розвинути погану пам’ять.

                              Людський мозок — це найбільш досконалий орган в живій природі. А пам’ять — це всього лише одна з його психічних функцій, один з видів розумової діяльності. Але саме пам’ять людини дозволяє людям залишатися на вершині еволюції, мислити і вдосконалюватися, використовувати досвід оточуючих у своєму повсякденному житті. Але як вона працює? Від чого залежить? Чому буває…

                                545

                                Що їсти, щоб схуднути

                                .
                                Що їсти, щоб схуднути

                                Чи існують в принципі продукти, харчуючись якими можна схуднути? Змушені Вас розчарувати — навіть самі малокалорійні дари природи не в змозі зробити струнким людини, яка багато їсть і веде малорухливий спосіб життя. Але при цьому багато продукти можуть допомогти спалювати жири, якщо регулярно рухатися, а є помірно. Так що є, щоб схуднути? Зміст: 1. Рідкі…

                                  315