Як зрозуміло з самої назви, тижнева розвантажувальна дієта, розрахована на один тиждень і передбачає розвантаження організму від непотрібних калорій. Головні переваги розвантажувальних дієт в тому, що вони не вводять організм в стан стресу для того,...

Глікемічний індекс - це показник, покликаний відображати, з якою швидкістю розщеплюється в нашому організмі той чи інший продукт, перетворюючись потім у глюкозу - головний енергетичний джерело людського організму. Чим швидше продукт розщеплюється,...

«Не можу схуднути» - говорите ви і перше, що чуєте у відповідь: «не їж на ніч!». Це одне з головних правил більшості сучасних дієт. Але чи справді це необхідно, чи можна схуднути, якщо не їсти після 6? Давайте розберемося. Зміст: 1. У чому суть 2....

Кукурудза - рослина справді унікальне. Якщо коржі і пластівці із кукурудзяного борошна ну ніяк не можна назвати дієтичними, то кукурудзяні рильця - є головним компонентом більшості чаїв і зборів для зниження ваги, популярним інгредієнтом для різних...

Кремлівська дієта - це однозначно наймодніша і гучна дієта останнього часу. Її походження просякнуте чутками і міфами, породили кілька версій її створення. Згідно найпопулярнішою з них, кремлівська дієта спочатку була розроблена для астронавтів і...

Зайві кілограми на власному тілі ще нікому не приносили радості і задоволення. А багато найчастіше навіть не помічають як вони повільно, але вірно і нещадно, атакують організм. Прагнучи позбутися зайвої ваги, як правило, більшість намагається...

Гречана дієта - це один з найбільш популярних видів монодієт, по суті, це дієта на гречаної каші. Гречана дієта для схуднення полягає у вживанні гречаної крупи разом з деякими добавками, що надають вплив на роботу обмінних процесів в організмі....

Складно знайти людину, яка б ні коли не чув про те, що саме ефективне схуднення - це відмова від їжі. І воно ж найскладніше і найнеприємніше в боротьбі за струнку фігуру. Проте, - запитаєте ви - навіщо мучити себе голодуванням, якщо є сучасні...

Якщо відомі вам способи схуднути не приносять результату, не варто зневірятися і опускати руки. Можливо, ви просто неправильно підійшли до процесу, або вибрали не ту методику. Ми підкажемо вам, як схуднути будинку, на які помилки і тонкощі потрібно...

Можливо, китайська дієта багатьом здасться дуже складною або навіть нездійсненним, і вони відмовляться від неї, але в такому випадку залишиться питання, чи зможуть вони знайти настільки ж, дієвий і ефективний спосіб схуднути за 2 тижні. Під час...

Дієти моделей або дієти манекенниць обов'язково приведуть до успіху і допоможуть схуднути - саме таку думку вселяють самі назви цієї методики схуднення. Але, от чи так це насправді у вашому конкретному випадку, ви зможете дізнатися, тільки...

Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які...

Дієта Монтіньяка для схуднення ділиться на 2 періоди зі специфічними правилами. Перший триває від 1 місяця до кількох, другий - довічно. Протягом першого - відбувається відмова людини від старих невірних звичок харчування. Причому відбувається це...

Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які...

У середовищі дієтологів дієта П'єра Дюка добре відома, як надійний, але непростий спосіб позбавитися від зайвої ваги і закріпити кінцевий результат, підтримуючи його все життя. У деякому роді, це філософія харчування, що має суворі правила і чіткі...

Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які...