Жокейська дієта для схуднення допомагає досить швидко скинути вагу. Це експрес-дієта, розроблена спеціально для наїзників, що беруть участь у скачках, оскільки їм необхідно підтримувати вагу на строго певному рівні. У чому вона полягає, які умови, строки та результати можна отримати, користуючись цим способом схуднення? Рекомендаціям даної методики скидання ваги і присвячена ця стаття. Зміст: 1….

Мабуть, єдиний спосіб швидко і результативно скинути кілька зайвих кілограмів перед святом або з іншого приводу — це жорсткі дієти для швидкого схуднення. Незважаючи на всі свої мінуси і ризики щодо здоров’я вони залишаються дієвим способом побачити на вагах більш приємні цифри. Жорсткі дієти для швидкого схуднення Жінки в гонитві за ідеальною фігурою часто вдаються…

М’ясо — це джерело повноцінного білка, який є учасником найважливіших біохімічних процесів людського організму. Завдяки безлічі його найцінніших якостей дієтологи всього світу пропонують використовувати нежирні сорти даного продукту в раціонах дієт і розвантажувальних днів. Наша стаття пропонує вам розвантажувальний день на м’ясі відразу у восьми варіантах, щоб ви могли підібрати більш зручний для вас меню…

Вегетаріанство — це часткова або повна відмова від продуктів, які мають тваринне походження. Даний принцип харчування стає все більш популярним і вже досить поширеним у світі, і в нашій країні зокрема. Але чи є істина в цих принципах, і більше того — користь? Якої шкоди вегетаріанства, які мінуси і плюси вегетаріанства. Зміст: 1. Вегетаріанство в…

Риба — неймовірно цінний продукт харчування, що перевершує більшу частину існуючих харчових продуктів, як за складом, так і по ідеальному вмістом у ній необхідного білка, мінеральних речовин, основних жирних кислот, вітамінів і мікроелементів. А враховуючи малу калорійність, риба для схуднення — це ідеальний варіант для меню розвантажувального дня або дієти. Калорійність риби Незважаючи на біологічну…

Ніхто в світі, крім нас, не зазначає Старий Новий рік, а даремно. Якщо подумати, тільки він може вважатися справжнім і логічним для святкування Новоліття. По-перше, перехід на григоріанський календар — скоріше був даниною «європейській моді», а не дійсним його переваг — вирішили жити як усі, загалом. А по-друге, під Старий Новий рік закінчується Різдвяний піст,…

Піца — геніальний винахід італійців, на думку багатьох поціновувачів смачної їжі. У світі мало людей, які одного разу спробувавши цей міні-пиріг з сиром і начинкою, залишилися б до нього байдужими. Приміром, на другому місці списку 10 найбільш улюблених страв американського президента Барака Обами — саме піца. При цьому блюдо це дуже просто приготувати і в…

Таблиця білків, жирів, вуглеводів і калорійності показує зміст даних речовин в 100 грамах різних продуктів харчування і традиційних стравах. Зміст: 1. Пояснення до таблиць 2. Таблиця вмісту білків, жирів, вуглеводів і калорійності продуктів 3. Таблиця вуглеводів (для низьковуглеводних дієт, дієт для діабетиків, і іншого харчування, в основі якого контроль рівня споживання вуглеводних продуктів) Рекомендуємо прочитати…

Щоб скинути зайву вагу необхідно розуміти, як відбувається схуднення? Думаєте для цього достатньо вживати продукти, від яких худнуть? Чи не їсти після 6 вечора? Помиляєтеся. Головне і обов’язкова умова — витрачати калорій більше, ніж вживаєш, і неважливо якими продуктами ти харчуєшся, у скільки буває твій вечерю і скільки кілометрів ти пробігла за день. Щоб скинути…

Селеровому дієта найбільш підійде людям, які бажають досягти значних результатів за короткий час. Можливо її назву і не особливо привабливу для більшості людей, однак результат здатний вразити будь-кого. Враховуючи особливу корисність цієї овочевої культури, селера для схуднення — просто ідеальний інгредієнт. Зміст: 1. Селеровому дієта для схуднення 2. Чим корисний селера для схуднення? 3. Селера…

Селера — чудовий інгредієнт для супів. У нього терпкий аромат і оригінальний пряний, солодкувато-гіркий присмак. При цьому суп із селери в рівній мірі хороший, чи використовувався для нього кореневої селера, стебловий, або листовий. Селера кореневої може стати ідеальною основою, якщо Ви готуєте крем-суп і суп-пюре з селери. Черешкова для супів стандартної рецептури, а листовий —…

Сік селери — неймовірно корисний для організму. Списком корисних властивостей, вітамінів, мінералів, хвороб, з якими він ефективно бореться — немає числа. Цей натуральний продукт здатний замінити масу ліків і надати неоціненну послугу Вашому здоров’ю. Зміст: 1. Сік селери: корисні властивості 2. Сік селери при гіповітамінозах 3. Селеровий сік для профілактики хвороб 4. Селеровий сік для…

Кава на сьогодні є чи не найпопулярнішим напоєм. Кружка міцної кави вранці — незамінний атрибут кожного четвертого людини жителів нашому континенті. Кава відмінно бадьорить, додає енергії і сил, а також несе неповторний аромат і смак, який змушує більшість спробували його одного разу, «закохатися» в цей божественний напій на все життя. Однак у сучасному світі багато…

З настільки неприємним проявом місячних, як менструальні болі, стикається більшість жінок. Їх інтенсивність варіюється від незначного дискомфорту до дійсно дуже хворобливих відчуттів, перенести які без допомоги знеболюючих вкрай складно. Існує безліч способів, як полегшити менструальні болі, в тому числі використовуючи безпечні та ефективні домашні засоби. ЩО ТАКЕ менструальні болі? Деякий дискомфорт і хворобливі відчуття під…

Симпатичні відмітини на тілі, звані родимками, завжди вважалися секретом жіночої чарівності, ознакою якоїсь загадки. Адже не кожна жінка може похвалитися мушкою або славним цяткою у формі сердечка. Чому з’являються родимки у одних, а в інших відсутні? І чи варто засмучуватися, якщо у Вас їх немає? Адже сьогодні вже не секрет, що ця складова неповторного дамського…

Вегето-судинна дистонія — діагноз, що зустрічається досить часто, причому як у дорослих (до 70%), так і у дітей (порядку 12-25%). Такі цифри є наслідком того, що безперервно наростаючий ритм сучасного життя вимагає для кожного повної віддачі в процесі роботи та навчання своїх внутрішніх ресурсів і сил. Однак лише третина випадків захворювання в дійсності потребує лікування,…