Скільки калорій в гуртку кави?

.
Скільки калорій в гуртку кави?

Кава на сьогодні є чи не найпопулярнішим напоєм. Кружка міцної кави вранці — незамінний атрибут кожного четвертого людини жителів нашому континенті. Кава відмінно бадьорить, додає енергії і сил, а також несе неповторний аромат і смак, який змушує більшість спробували його одного разу, «закохатися» в цей божественний напій на все життя. Однак у сучасному світі багато…

    346

    Вчені знайшли найкорисніший фрукт!

    .
    Вчені знайшли найкорисніший фрукт!

    Для повноцінної, активної та здорового життя, саме життя, а не існування, необхідно щодня вживати вітаміни. Фрукти — безперечні лідери за змістом цих самих вітамінів і важливості для організму. А ось над тим, який же саме з їх незліченної кількості найкорисніший, сперечалися багато століть, але дати однозначну відповідь не міг ніхто. Тільки зовсім недавно вчені виявили…

      392

      Супи для схуднення

      .
      Супи для схуднення

      Перші страви, тільки на перший погляд можуть здатися їжею не придатною для дієти, але насправді якщо інгредієнти підібрати правильно, то навіть супи з яловичини легко можна перетворити на першокласну зброю по боротьбі із зайвою вагою. Супи для схуднення можуть бути легкими, корисними і дуже смачними. Головне правило — це вибір потрібного м’яса, а точніше пісних…

        396

        Помірні дієти: меню, вплив, результат. щадна, ізраїльська, дробова дієта для схуднення

        .
        Помірні дієти: меню, вплив, результат. щадна, ізраїльська, дробова дієта для схуднення

        Помірні дієти розраховані на поступове зниження ваги, але більш надійне і корисне для здоров’я, ніж їх жорсткі варіанти. Тобто, вони дозволяють зберегти результат дієти після її закінчення. Помірні дієти існують трьох видів: щадна дієта, ізраїльська дієта і дробова дієта, невелике відміну від останньої, має дробове харчування. У кожної з них свої особливості, меню, терміни і…

          405

          Вся правда про вітаміни

          .
          Вся правда про вітаміни

          На разнообразнейших жіночих форумах постійно зустрічаються одні й ті ж питання по типу: «Дівчата, підкажіть, які вітаміни вибрати?». У відповідь на них як з рогу достатку сиплються поради, щирі, іноді безглузді, кумедні, з особистого досвіду, своєї подружки, свого хлопця, досвіду родичів, сусідки. … Історії смішні і лякаючі. Ось так начитаєшся і вже не розумієш, що…

            448

            Яблучний розвантажувальний день для схуднення: результати, варіанти. яблучна розвантаження при вагітності

            .
            Яблучний розвантажувальний день для схуднення: результати, варіанти. яблучна розвантаження при вагітності

            Якщо вірити дієтологів, яблучний розвантажувальний день набагато корисніше й ефективніше будь-яких існуючих низькокалорійних дієт. Яблучна розвантаження прибирає надлишки ваги поступово, очищаючи попутно організм від різних шкідливих накопичень. Худнувши на яблуках, ви оздоровлюють і не ризикуєте набрати втрачений вагу назад. Зміст: 1. Корисні властивості яблук і яблучний розвантажувальний день для схуднення — Класичний варіант яблучної розвантаження…

              615

              Скинути 7 кг за два тижні реально з японською дієтою

              .
              Скинути 7 кг за два тижні реально з японською дієтою

              Японська дієта поєднує в собі елементи двох дієт — це низкоуглеводная і низькокалорійна дієта одночасно. Таке поєднання дозволяє скинути 7-8 кілограм зайвої ваги за два тижні. Незважаючи на те, що ця дієта називається японської, розроблена японськими фахівцями, нічого спільного з традиційною кухнею Японії вона не має. Японці не вживають багато кави, в основному харчуються рисом…

                260

                Жокейська білкова експрес-дієта для схуднення. меню, переваги та недоліки жокейський дієти

                .
                Жокейська білкова експрес-дієта для схуднення. меню, переваги та недоліки жокейський дієти

                Жокейська дієта для схуднення допомагає досить швидко скинути вагу. Це експрес-дієта, розроблена спеціально для наїзників, що беруть участь у скачках, оскільки їм необхідно підтримувати вагу на строго певному рівні. У чому вона полягає, які умови, строки та результати можна отримати, користуючись цим способом схуднення? Рекомендаціям даної методики скидання ваги і присвячена ця стаття. Зміст: 1….

                  340

                  Жорсткі дієти для швидкого схуднення. варіанти швидкого схуднення, меню, умови, плюси і мінуси

                  .
                  Жорсткі дієти для швидкого схуднення. варіанти швидкого схуднення, меню, умови, плюси і мінуси

                  Мабуть, єдиний спосіб швидко і результативно скинути кілька зайвих кілограмів перед святом або з іншого приводу — це жорсткі дієти для швидкого схуднення. Незважаючи на всі свої мінуси і ризики щодо здоров’я вони залишаються дієвим способом побачити на вагах більш приємні цифри. Жорсткі дієти для швидкого схуднення Жінки в гонитві за ідеальною фігурою часто вдаються…

                    387

                    Розвантажувальний день на м’ясі. 8 варіантів, як можна використовувати м’ясо для схуднення та оздоровлення

                    .
                    Розвантажувальний день на м’ясі. 8 варіантів, як можна використовувати м’ясо для схуднення та оздоровлення

                    М’ясо — це джерело повноцінного білка, який є учасником найважливіших біохімічних процесів людського організму. Завдяки безлічі його найцінніших якостей дієтологи всього світу пропонують використовувати нежирні сорти даного продукту в раціонах дієт і розвантажувальних днів. Наша стаття пропонує вам розвантажувальний день на м’ясі відразу у восьми варіантах, щоб ви могли підібрати більш зручний для вас меню…

                      346

                      Вегетаріанство: шкода і користь. плюси і мінуси вегетаріанства

                      .
                      Вегетаріанство: шкода і користь. плюси і мінуси вегетаріанства

                      Вегетаріанство — це часткова або повна відмова від продуктів, які мають тваринне походження. Даний принцип харчування стає все більш популярним і вже досить поширеним у світі, і в нашій країні зокрема. Але чи є істина в цих принципах, і більше того — користь? Якої шкоди вегетаріанства, які мінуси і плюси вегетаріанства. Зміст: 1. Вегетаріанство в…

                        673

                        Розвантажувальний день на рибі. як схуднути на рибному меню і як приготувати рибу для дієти?

                        .
                        Розвантажувальний день на рибі. як схуднути на рибному меню і як приготувати рибу для дієти?

                        Риба — неймовірно цінний продукт харчування, що перевершує більшу частину існуючих харчових продуктів, як за складом, так і по ідеальному вмістом у ній необхідного білка, мінеральних речовин, основних жирних кислот, вітамінів і мікроелементів. А враховуючи малу калорійність, риба для схуднення — це ідеальний варіант для меню розвантажувального дня або дієти. Калорійність риби Незважаючи на біологічну…

                          373

                          Меню на старий новий рік 2021 коні. які страви приготувати для новорічного столу. рецепти

                          .
                          Меню на старий новий рік 2021 коні. які страви приготувати для новорічного столу. рецепти

                          Ніхто в світі, крім нас, не зазначає Старий Новий рік, а даремно. Якщо подумати, тільки він може вважатися справжнім і логічним для святкування Новоліття. По-перше, перехід на григоріанський календар — скоріше був даниною «європейській моді», а не дійсним його переваг — вирішили жити як усі, загалом. А по-друге, під Старий Новий рік закінчується Різдвяний піст,…

                            384

                            Цукровий діабет у дітей. ознаки, симптоми цукрового діабету у дітей, лікування дитячого діабету.

                            .
                            Цукровий діабет у дітей. ознаки, симптоми цукрового діабету у дітей, лікування дитячого діабету.

                            У часи відсутності інсуліну, при не лікування цукрового діабету у дітей, захворювання закінчувалася смертю буквально через кілька місяців, в «кращому випадку», якщо можна так висловитися, — через два роки. Благо сучасна медицина дозволяє уникнути подібних наслідків. І важливою умовою для цього є те, наскільки вчасно виявили захворювання, розпізнали ознаки цукрового діабету у дітей. Цукровий діабет…

                              1065

                              Секрети досконалої фігури: вправи для преса в домашніх умовах

                              .
                              Секрети досконалої фігури: вправи для преса в домашніх умовах

                              Мати підтягнутий, красивий живіт — мрія будь-якої жінки, втім, як і будь-якого чоловіка. Сьогодні ми розповімо про те, які вправи для преса в змозі зробити Ваш живіт підтягнутим і красивим. А головне, відкриємо секрети, як качати прес вдома, самостійно, без допомоги фітнес тренера і походів в тренажерні зали. Зміст: 1. Як робити вправи для преса…

                                260

                                Відновлення після пологів: фігура, здоров’я, менструальний цикл, статеве життя після пологів

                                .
                                Відновлення після пологів: фігура, здоров’я, менструальний цикл, статеве життя після пологів

                                Післяпологовий період, відновлення після пологів жінки проходить у кілька етапів, що тривають від кількох місяців до двох років, включно. Деякі жінки відновлюються після пологів весь той час, поки ведеться природне вигодовування малюка. Ця стаття висвітлює основні питання, що стосуються післяпологового відновлення організму жінки: приведення фігури в порядок, відновлення менструального циклу після пологів і початок статевого…

                                  473