Всі чули, що перехідний вік приносить з собою безліч проблем. Чи можливо його подолати без великих втрат з обох сторін? Звісно так! Перш за все, відповідальність за це лежить здебільшого на батьках. Нам треба розуміти, що мова йде не про «зіпсованість» або «шкідливості», а про природний процес дорослішання. Дитина росте і перетворюється фізично, робота його…

Проблема целюліту хвилює багатьох представниць прекрасної статі. Всі хочуть мати гладку, підтягнуту шкіру на стегнах і сідницях, без некрасивих горбків і впадинок. У боротьбі целюлітом важливий комплексний підхід. Один з дієвих способів перемоги над цим явищем — спеціальна антицелюлітна дієта. Вона допоможе позбутися від зайвого жиру і води, які накопичуються в тканинах. Завдяки збалансованому харчуванню…

Як часто з ранку, відкривши на вікні жалюзі, або сідаючи в свій зручний автомобіль, ми бачимо людей, що займаються ранковою пробіжкою? Я досить часто. Довгий час намагалася бути в їх числі, але не знаходила сил і можливостей. Завжди дивувалася закордонним фільмам, де ті ж американці, і пробігтися встигнуть з ранку, і з сусідами все новости…

Нещодавно мені довелося зіткнутися з досить популярним способом пологів — це, так звані, домашні пологи. Під цим мається на увазі народження дитини вдома, без ліків і медичного втручання. Народжувала не я, а близька мені жінка, але потрапила я туди, можна сказати, не по своїй волі, а тому що … більше покликати не було кого. Адже…

Інструменти для домашньої гігієни порожнини рота прості: зубна щітка, зубна паста і шовкова нитка (флосс). Зубну щітку потрібно вибирати з рідко розташованими пучками щетини, з увігнутою поверхнею в середині. Щетина такої щітки добре проникає в простір між зубами. Щітка повинна бути, по можливості, середньої жорсткості, з невеликою голівкою і закругленими кінцями щетинок. Ручка щітки повинна…

Почну з того, що сама закінчила школу відносно недавно, а на даний момент вже зіткнулася з проблемою працевлаштування після вузу. Щоб запобігти подібному з вашими дітьми, які тільки ступають на шлях, що веде до самостійного життя, на мою думку, необхідно засвоїти кілька істин. Варіант перший. Батько завжди правий, навіть, коли він неправий. Батько — друг,…

З самого народження, як тільки ми з’являємося на світ, нас оточують різноманітні запахи. Приємні запахи не тільки приносять нам задоволення, але і допомагають в боротьбі зі всілякими захворюваннями. Лікування запахами називається ароматерапія, і проводиться вона за допомогою ефірних масел. Аромамасла, що видобуваються з корисних трав, дерев і квітів, діляться з нами своєю цілющою силою. Вони…

Всім відомо, що йогурт дуже корисний продукт, а йогуртовий розвантажувальний день не тільки сприяє схудненню, але і покращує загальне самопочуття і очищає кишечник. Для йогуртового розвантажувального дня важливо брати тільки «живий» йогурт, до складу якого входять живі йогуртові культури. зараз багато кисломолочні продукти називаються йогуртами. Їх види різні, з різними наповнювачами, для різних цілей. Але…

Багато в чому сонячні опіки слід лікувати так само, як всі інші опіки. Найголовніше — це уникати подальшого перебування на сонці до тих пір, поки симптоми опіку не пройдуть. Найважчий сонячний опік — опік другого ступеня: коли на шкірі з’являються пухирі. В цьому випадку слід негайно звернутися до лікарні. Якщо ж ви згоріли несильно і…

Як часто в наші дні батьки чують і лякаються вердикту «У вас гіперактивна дитина». Що робити? Куди бігти? Чим лікувати? Давайте розберемося. СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю) — так називають такий стан медики. З цим діагнозом дитини обов’язково направлять під спостереження невролога або психолога, а в деяких випадках навіть призначать заспокійливі ноотропні препарати. «Шило…

Як схуднути, не докладаючи зусиль? Кожна жінка раз у житті, але задавалася таким питанням. І ось вам такий засіб. Моя мама не з худих жінок і я, мабуть, пішла в її породу. Скільки я мучилася всякими дієтами, вправами, ліками труїла свій організм, а смачна їжа все одно перемагала, і я знову набирала вагу. Плюс народження…

Досить часто молоді пари, які очікують появи малюка, задаються питанням, чи повинен батько дитини бути присутнім на пологах. Виникає безліч питань і страхів. За та проти. Хочу поділитися своїм досвідом присутності мого чоловіка при народженні нашої дитини. Послуга партнерських пологів виникла порівняно недавно і відразу ж знайшла як прихильників, так і ярих критиків. Перші стверджують,…

У низці одноманітних сімейних буднів настає час, коли доводиться випадати зі звичного циклу. Це може бути як поїздка на море, так і візит до далеких родичів. Часом навіть дорослій людині нелегко скласти валізу. А якщо у вас дитина, і його потрібно взяти з собою? Ось тоді у мам починається черговий мандраж. Збираючись у відпустку або…

Сирна дієта це різновид білкової дієти. Вона розрахована на 10 днів, за які ви можете втратити від 7 до 10 кілограмів. Сир — продукт, в якому дуже багато корисних речовин, необхідних нам мінералів і амінокислот. Сирна дієта передбачає вживання нежирних сортів сиру. Найкраще, якщо процентний вміст жиру не перевищуватиме 10-12%. В день треба випивати 1,5-2…

Бурхлива молодість, травма, акт сексуального насильства, шлюб за розрахунком, релігійне осуд і велике бажання повернути час назад — це і не тільки змушує жінок задуматися про таку операцію як гіменопластіка. Мене звуть Ліля, мені 25 років. Ще кілька років тому я зовсім не знала про таку процедуру, як гіменопластіка, та й в голову таке не…

Більшість жінок так чи інакше незадоволені своєю фігурою — хтось занадто худий, у кого-то, навпаки — зайва вага, целюліт і різні інші принади. Я не виняток. Після народження дитини відновитися в колишньому вазі не вийшло, а сидяча робота схудненню аж ніяк не сприяє. Кілька разів спробувавши сісти на дієту, навіть спробувавши метод «Золотої голки», вирішила…