Кока-кола — смерть на дні пляшки?

.
Кока-кола — смерть на дні пляшки?

Про шкоду вельми популярного напою під назвою кока-кола чули, напевно, все. Але не багато вникали в причини цього твердження. І я, зізнатися чесно, на початку дослідного шляху, навіть не очікувала, наскільки великий шкоду кока-коли для нашого організму насправді. Щоб прийти до такого висновку, довелося вивчити масу наукової та медичної літератури, купа всіляких досліджень і думок…

    611

    Тижнева розвантажувальна дієта. як схуднути, за 7 днів, не голодуючи. 4 варіанти розвантажувального тижня

    .
    Тижнева розвантажувальна дієта. як схуднути, за 7 днів, не голодуючи. 4 варіанти розвантажувального тижня

    Як зрозуміло з самої назви, тижнева розвантажувальна дієта, розрахована на один тиждень і передбачає розвантаження організму від непотрібних калорій. Головні переваги розвантажувальних дієт в тому, що вони не вводять організм в стан стресу для того, щоб скинути зайві кілограми, вони не є голодними, у відомому сенсі цього слова, і у них, як правило, збалансований і…

      381

      Що таке глікемічний індекс продуктів? таблиця глікемічних індексів для складання меню дієт

      .
      Що таке глікемічний індекс продуктів? таблиця глікемічних індексів для складання меню дієт

      Глікемічний індекс — це показник, покликаний відображати, з якою швидкістю розщеплюється в нашому організмі той чи інший продукт, перетворюючись потім у глюкозу — головний енергетичний джерело людського організму. Чим швидше продукт розщеплюється, тим його глікемічний індекс (ГІ індекс) вище. Як еталон для розрахунку приймається, як правило, глюкоза, глікемічний індекс глюкози дорівнює 100 (Іноді білий хліб,…

        608

        Чи можна схуднути, якщо не їсти після шостої

        .
        Чи можна схуднути, якщо не їсти після шостої

        «Не можу схуднути» — говорите ви і перше, що чуєте у відповідь: «не їж на ніч!». Це одне з головних правил більшості сучасних дієт. Але чи справді це необхідно, чи можна схуднути, якщо не їсти після 6? Давайте розберемося. Зміст: 1. У чому суть2. Що з цим робити3. Як худнути правильно ВідеоРекомендуємо прочитати: У чому…

          536

          Кукурудзяні рильця для схуднення: застосування, протипоказання, рецепти.

          .
          Кукурудзяні рильця для схуднення: застосування, протипоказання, рецепти.

          Кукурудза — рослина справді унікальне. Якщо коржі і пластівці із кукурудзяного борошна ну ніяк не можна назвати дієтичними, то кукурудзяні рильця — є головним компонентом більшості чаїв і зборів для зниження ваги, популярним інгредієнтом для різних дієт. Перш за все, кукурудзяні рильця — зниження апетиту, а, отже, ідеальний продукт для схуднення. Замість солодкого чаю в…

            1042

            Кремлівська дієта: «вінець» сучасної дієтології або самобичування?

            .
            Кремлівська дієта: «вінець» сучасної дієтології або самобичування?

            Кремлівська дієта — це однозначно наймодніша і гучна дієта останнього часу. Її походження просякнуте чутками і міфами, породили кілька версій її створення. Згідно найпопулярнішою з них, кремлівська дієта спочатку була розроблена для астронавтів і військових США, а потім завдяки російським розвідникам стала справжнім надбанням кремлівської еліти. За іншою версією все було з точністю до навпаки,…

              306

              Класична низкоуглеводная дієта. Низьковуглеводні продукти, правила, меню, побічні ефекти дієти

              .
              Класична низкоуглеводная дієта. Низьковуглеводні продукти, правила, меню, побічні ефекти дієти

              Зайві кілограми на власному тілі ще нікому не приносили радості і задоволення. А багато найчастіше навіть не помічають як вони повільно, але вірно і нещадно, атакують організм. Прагнучи позбутися зайвої ваги, як правило, більшість намагається зменшити кількість споживання їжі, не віддаючи собі звіту, що зовсім не кількість, а саме якість з’їденого здатне щось змінити. Низкоуглеводная…

                608

                Голодуємо правильно: як ефективно схуднути і поліпшити самопочуття

                .
                Голодуємо правильно: як ефективно схуднути і поліпшити самопочуття

                Складно знайти людину, яка б ні коли не чув про те, що саме ефективне схуднення — це відмова від їжі. І воно ж найскладніше і найнеприємніше в боротьбі за струнку фігуру. Проте, — запитаєте ви — навіщо мучити себе голодуванням, якщо є сучасні хірургічні й медичні способи позбутися зайвої ваги? Ну, по-перше, такі методи зовсім…

                  382

                  Як оцінити здатність схуднути самостійно? результати тесту на схуднення та поради худнуть

                  .
                  Як оцінити здатність схуднути самостійно? результати тесту на схуднення та поради худнуть

                  Якщо відомі вам способи схуднути не приносять результату, не варто зневірятися і опускати руки. Можливо, ви просто неправильно підійшли до процесу, або вибрали не ту методику. Ми підкажемо вам, як схуднути будинку, на які помилки і тонкощі потрібно звернути увагу і запропонуємо способи схуднути вдома самостійно. Але для початку, оцінимо результати тесту на схуднення. ТЕСТ…

                    239

                    Ефективно схуднути за два тижні. китайська дієта

                    .
                    Ефективно схуднути за два тижні. китайська дієта

                    Можливо, китайська дієта багатьом здасться дуже складною або навіть нездійсненним, і вони відмовляться від неї, але в такому випадку залишиться питання, чи зможуть вони знайти настільки ж, дієвий і ефективний спосіб схуднути за 2 тижні. Під час дотримання цієї китайської дієти дозволено пити виключно кип’ячену і мінеральну воду. На сіль і цукор на продовженні цих…

                      239

                      Дієти моделей: як схуднути від 3 до 5 кг за пару днів? правила харчування, меню, результати, відгуки

                      .
                      Дієти моделей: як схуднути від 3 до 5 кг за пару днів? правила харчування, меню, результати, відгуки

                      Дієти моделей або дієти манекенниць обов’язково приведуть до успіху і допоможуть схуднути — саме таку думку вселяють самі назви цієї методики схуднення. Але, от чи так це насправді у вашому конкретному випадку, ви зможете дізнатися, тільки застосувавши рекомендації дієти моделей на практиці. Саме тому ми пропонуємо вам відразу 3 «модельних» плану дієти і меню. ДІЄТА…

                        367

                        Дієта по групі крові: iv група

                        .
                        Дієта по групі крові: iv група

                        Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які обумовлені групою крові. Дотримуючись цієї філософії харчування, вам не доведеться задаватися питанням «що з’їсти, щоб схуднути», у вас не буде…

                          724

                          Дієта Монтіньяка: «їж, щоб схуднути». правила, меню на тиждень. глікемічний індекс по Монтіньяку

                          .
                          Дієта Монтіньяка: «їж, щоб схуднути». правила, меню на тиждень. глікемічний індекс по Монтіньяку

                          Дієта Монтіньяка для схуднення ділиться на 2 періоди зі специфічними правилами. Перший триває від 1 місяця до кількох, другий — довічно. Протягом першого — відбувається відмова людини від старих невірних звичок харчування. Причому відбувається це досить легко, оскільки рахувати калорії або якось обмежувати себе в обсягах їжі, не потрібно! Зміст: 1. Коротка історія методу схуднення…

                            298

                            Дієта по групі крові: ii група

                            .
                            Дієта по групі крові: ii група

                            Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які обумовлені групою крові. Дотримуючись цієї філософії харчування, вам не доведеться задаватися питанням «що з’їсти, щоб схуднути», у вас не буде…

                              829

                              Дієта Дюка: опис, правила, переваги, етапи схуднення і дозволені продукти харчування

                              .
                              Дієта Дюка: опис, правила, переваги, етапи схуднення і дозволені продукти харчування

                              У середовищі дієтологів дієта П’єра Дюка добре відома, як надійний, але непростий спосіб позбавитися від зайвої ваги і закріпити кінцевий результат, підтримуючи його все життя. У деякому роді, це філософія харчування, що має суворі правила і чіткі вказівки. Зміст: 1. У чому переваги дієти Дюка? 2. Етапи та правила дієти 3. Перший етап дієти Дюкана:…

                                317

                                Дієта по групі крові: i група

                                .
                                Дієта по групі крові: i група

                                Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які обумовлені групою крові. Дотримуючись цієї філософії харчування, вам не доведеться задаватися питанням «що з’їсти, щоб схуднути», у вас не буде…

                                  401