Селера для схуднення. селеровому дієта: меню, рецепти.

.
Селера для схуднення. селеровому дієта: меню, рецепти.

Селеровому дієта найбільш підійде людям, які бажають досягти значних результатів за короткий час. Можливо її назву і не особливо привабливу для більшості людей, однак результат здатний вразити будь-кого. Враховуючи особливу корисність цієї овочевої культури, селера для схуднення — просто ідеальний інгредієнт. Зміст: 1. Селеровому дієта для схуднення 2. Чим корисний селера для схуднення? 3. Селера…

    366

    Самий ефективний і безпечний спосіб схуднути. низькокалорійна дієта

    .
    Самий ефективний і безпечний спосіб схуднути. низькокалорійна дієта

    Щоб скинути зайву вагу необхідно розуміти, як відбувається схуднення? Думаєте для цього достатньо вживати продукти, від яких худнуть? Чи не їсти після 6 вечора? Помиляєтеся. Головне і обов’язкова умова — витрачати калорій більше, ніж вживаєш, і неважливо якими продуктами ти харчуєшся, у скільки буває твій вечерю і скільки кілометрів ти пробігла за день. Щоб скинути…

      256

      Секрети італійської піци

      .
      Секрети італійської піци

      Піца — геніальний винахід італійців, на думку багатьох поціновувачів смачної їжі. У світі мало людей, які одного разу спробувавши цей міні-пиріг з сиром і начинкою, залишилися б до нього байдужими. Приміром, на другому місці списку 10 найбільш улюблених страв американського президента Барака Обами — саме піца. При цьому блюдо це дуже просто приготувати і в…

        424

        Розвантажувальний день на рибі. як схуднути на рибному меню і як приготувати рибу для дієти?

        .
        Розвантажувальний день на рибі. як схуднути на рибному меню і як приготувати рибу для дієти?

        Риба — неймовірно цінний продукт харчування, що перевершує більшу частину існуючих харчових продуктів, як за складом, так і по ідеальному вмістом у ній необхідного білка, мінеральних речовин, основних жирних кислот, вітамінів і мікроелементів. А враховуючи малу калорійність, риба для схуднення — це ідеальний варіант для меню розвантажувального дня або дієти. Калорійність риби Незважаючи на біологічну…

          351

          Розвантажувальний день на м’ясі. 8 варіантів, як можна використовувати м’ясо для схуднення та оздоровлення

          .
          Розвантажувальний день на м’ясі. 8 варіантів, як можна використовувати м’ясо для схуднення та оздоровлення

          М’ясо — це джерело повноцінного білка, який є учасником найважливіших біохімічних процесів людського організму. Завдяки безлічі його найцінніших якостей дієтологи всього світу пропонують використовувати нежирні сорти даного продукту в раціонах дієт і розвантажувальних днів. Наша стаття пропонує вам розвантажувальний день на м’ясі відразу у восьми варіантах, щоб ви могли підібрати більш зручний для вас меню…

            324

            Розвантажувальний день на кефірі: ефект, меню, відгуки. 8 різних варіантів кефірних розвантажувальних днів

            .
            Розвантажувальний день на кефірі: ефект, меню, відгуки. 8 різних варіантів кефірних розвантажувальних днів

            Розвантажувальний день на кефірі — це спосіб позбавити організм від зайвої жирової тканини і очистити від шкідливих накопичень. Варіантів меню для розвантажувального дня, що включають найрізноманітніші поєднання продуктів, існує безліч. Власне, про їх вплив на організм, ефективності для схуднення, способах і варіантах кефірних разгрузок, і поговоримо. Зміст: 1. Розвантажувальний день на кефірі: відгуки2. Користь кефіру…

              588

              Низькокалорійні рецепти

              .
              Низькокалорійні рецепти

              У боротьбі із зайвими кілограмами Ваш апетит відіграє величезну роль. Але чомусь дієтична їжа у Вашому раціоні абсолютно несмачна, а смачна — абсолютно не дієтична? Чи не отруюйте своє життя заборонами! Харчуватися смачно і корисно дуже просто, використовуючи низькокалорійні рецепти страв. Для цього достатньо мінімум знань про калорійність продуктів і трохи фантазії. А ми підкажемо…

                564

                Розвантажувальні дні на воді: вплив на організм, чи можна схуднути за один день на воді? відгуки,

                .
                Розвантажувальні дні на воді: вплив на організм, чи можна схуднути за один день на воді? відгуки,

                Вода охолоджує, освіжає у спеку, заповнює шлунок і очищає організм. А ще вода — це практично єдиний, з усіх існуючих, напій, у якого нульова калорійність, і це при найвищої цінності для організму. У день організму будь-якої людини потрібно, щонайменше, 2 л чистої води, які не включають рідин в супах, соках, чаї або каву. Вода —…

                  1578

                  Розвантажувальні дні на грейпфруті: користь, протипоказання. варіанти розвантажувальних днів з грейпфрутом

                  .
                  Розвантажувальні дні на грейпфруті: користь, протипоказання. варіанти розвантажувальних днів з грейпфрутом

                  Розвантажувальні дні на грейпфруті користуються чималою популярністю. Дана методика схуднення дозволяє ефективно і швидко підкоригувати недосконалості фігури, а при необхідності налагодити стабільну втрату ваги. Зміст: 1. Як схуднути за грейпфрутом? Про користь грейпфрутової розвантаження2. Користь і калорійність грейпфрута3. Розвантажувальний день на грейпфруті та чистка організму4. Варіанти розвантажувальних днів5. Розвантажувальний день на грейпфруті: вихід з режиму6….

                    271

                    Розвантажувальні дні для схуднення: варіанти, відгуки, правила, плюси і мінуси, користь і протипоказання

                    .
                    Розвантажувальні дні для схуднення: варіанти, відгуки, правила, плюси і мінуси, користь і протипоказання

                    Розвантажувальні дні для схуднення не надають такого стресу для організму, як виснажливі тривалі дієти або швидкі екстрені, монодієти, наприклад. Мало того, з медичної точки зору ефективні розвантажувальні дні для організму навіть дуже корисні, за умови, звичайно, що до них забезпечений грамотний підхід. На додаток до цього, як стверджують медики, систематичне проведення розвантажувальних днів бажано для…

                      1574

                      Низкоуглеводная дієта Аткінса: меню, результати, список продуктів за вмістом вуглеводів

                      .
                      Низкоуглеводная дієта Аткінса: меню, результати, список продуктів за вмістом вуглеводів

                      Дієта доктора Аткінса — це одна з найбільш ефективних дієт, що існували за пару останніх десятиліть. Особливою популярністю вона користується на Заході. Багато голлівудських зірок заявляють, що походить їм вдалося, виключно завдяки даній дієті. Позитивні відгуки і результати дієти Аткінса свого часу відзначали такі світові знаменитості, як Кетрін Зета-Джонс, Дженніфер Лопес, Рене Зельвегер, Мінні Драйвер,…

                        378

                        Низькокалорійні рецепти солодощів

                        .
                        Низькокалорійні рецепти солодощів

                        Випічку традиційно прийнято вважати антонімом схуднення — головним ворогом жіночої фігури. Але ми поспішаємо Вас порадувати — низькокалорійні десерти існують! Ми надамо Вам найцікавіші низькокалорійні рецепти солодощів, але не мусів і желе, а саме пирогів, цукерок і варення, з обов’язковим зазначенням вмісту калорій в кожній порції. Балуйте себе на здоров’я! Тільки не зловживайте, пам’ятайте: щоб…

                          440

                          Низкоуглеводная дієта — популярна спортивна дієта для спалювання жиру: деталі, відгуки, результати

                          .
                          Низкоуглеводная дієта — популярна спортивна дієта для спалювання жиру: деталі, відгуки, результати

                          Величезне значення останнім часом надається вуглеводам. Багато людей, що бажають схуднути, звернули увагу на спортивні дієти для спалювання жиру, і зрозуміли, що низкоуглеводная дієта і бодібілдинг, «приховують» секрет успішної корекції фігури за допомогою харчування. Секрет цей простий: надлишок вуглеводів в раціоні призводить до повноти. Саме тому низкоуглеводная дієта останні десятиліття тримається на піку популярності. ….

                            219

                            Низькокалорійні рецепти других страв

                            .
                            Низькокалорійні рецепти других страв

                            Друге блюдо, як правило, є основним, а тому і найбільш калорійним. Однак це зовсім не обов’язково важка, шкодить фігурі їжа, існує маса найдивовижніших рецептів, смачних і дієтичних. Головне правило для будь-яких білкових страв — це правильне приготування. Зміст: 1. Низькокалорійні другі страви 2. Рецепт: «томління телятина» 3. Рецепт: «Ніжний рулет з телятини з айвою, корицею…

                              406

                              Меню годуючої матері: що можна їсти, що не можна і, як схуднути мамі, що годує?

                              .
                              Меню годуючої матері: що можна їсти, що не можна і, як схуднути мамі, що годує?

                              Правильне харчування годуючої матері містить багато тонкощів і нюансів. Адже від цього безпосередньо залежить харчування, здоров’я і повноцінний розвиток її малюка. Що можна і потрібно їсти жінці, під час грудного вигодовування? З чого складається меню годуючої матері і як швидко схуднути після пологів, якщо годуєш грудьми? Зміст: 1. Харчування годуючої матері 2. Чому так важливо…

                                1433

                                Низькокалорійні рецепти: салати

                                .
                                Низькокалорійні рецепти: салати

                                Салати — це найпростіші і самі корисні дієтичні страви, але при цьому і не менш апетитні. Їх можна готувати, як окрему страву, а можна і як доповнення до основного меню. У кожному рецепті вказано кількість калорій на кожні 100 г. продукту. Ми не шукаємо легких шляхів, нашаткувати свіжих овочів і заправити їх соком лимона і…

                                  261