Як правильно доглядати за зубами

Інструменти для домашньої гігієни порожнини рота прості: зубна щітка, зубна паста і шовкова нитка (флосс). Зубну щітку потрібно вибирати з рідко розташованими пучками щетини, з увігнутою поверхнею в середині. Щетина такої щітки добре проникає в простір між зубами. Щітка повинна бути, по можливості, середньої жорсткості, з невеликою голівкою і закругленими кінцями щетинок. Ручка щітки повинна бути злегка зігнутою. Через кожні два місяці щітку бажано міняти. Чистять і миють зубну щітку водою з милом. Деякі стоматологи рекомендують після кожного користування покривати щітку шаром мила, який перед наступним використанням змивати. Щітки зберігають відкритими в стакані щетиною вгору.

Флос

Для чищення міжзубних просторів найкраще підходить нитка, так званий флосс. Існують товсті і тонкі, вощені і невощені флоси і навіть фторовані нитки. Вощений флос краще проходить через вузькі щілини між зубами. Однак невощений краще чистить зуби, тому що в стану натягу распушается.
Чистка зубов

Зубна паста.

Більшість людей користується для чищення зубів зубною пастою. Однак зубний порошок краще очищає зуби, тому їм бажано користуватися ввечері. Найкраще купувати фторированную пасту, так як фториди вважаються найбільш ефективним засобом попередження карієсу. Пасти з абразивними речовинами можуть застосовувати тільки люди з дуже міцними зубами. Пасти з кухонною сіллю рекомендують вагітним і страждають кровотечею з ясен. Засоби з гідратом окису амонію показані людям похилого віку з карієсом зубів.

Зубні еліксири

застосовують після їжі для освіження й очищення порожнини рота. До складу еліксирів входять вітаміни, екстракти лікарських трав, ефірні масла, ферменти, благотворно діють на слизову оболонку рота. Між основним чищенням зубів стоматологи рекомендують користуватися жувальною гумкою з ксилітом — вона активізує діяльність слинних залоз і нейтралізує кислоти. Корисно після солодкого з’їдати і маленький шматочок сиру.

ЗАПАХ з рота

Причини цього явища різноманітні: зіпсований зуб, в якому відбувається гниття, захворювання мигдалин, легенів, шлунково-кишкового тракту. Переконатися в наявності запаху з рота можна і не чекаючи «допомоги» оточуючих. Для цього потрібно видихнути в зігнуту долоню і вдихнути той же повітря через ніс. Усунути неприємний запах хоча б на короткий час допоможуть деякі зубні пасти, а також зубні еліксири. Можна використовувати настої і відвари. Їх наполягають протягом години і проціджують. Застосовують для полоскання рота кілька разів на день.

Дубовий. 1 ст. л. подрібненої кори дуба заливають склянкою окропу, кип’ятять на водяній бані 30 хвилин.

Суничний. 1 ст. л. сушеного листя суниці або 20-30 свіжих листочків заливають склянкою гарячої води. Ставлять на водяну баню на 15-20 хвилин.

М’ятний. 1 ст. л. сухої м’яти або 20 свіжого листя настоюють в 500 мл окропу.

З полину. 1 ст. л. сухого полину заливають склянкою окропу.

Ромашковий. Жменя свіжих квіток ромашки заливають склянкою окропу. При запаху з рота можна полоскати рот слабким розчином марганцівки. Якщо запах з рота пов’язаний з прийомом деяких харчових продуктів, то можна, крім перерахованих коштів, використовувати сире молоко (зробити два-три ковтки), з’їсти яблуко, пожувати щіпку чаю.

ladyzhitya.ru » Здоров'я і довголіття » Як правильно доглядати за зубами