Тижнева розвантажувальна дієта. як схуднути, за 7 днів, не голодуючи. 4 варіанти розвантажувального тижня

.
Тижнева розвантажувальна дієта. як схуднути, за 7 днів, не голодуючи. 4 варіанти розвантажувального тижня
Як зрозуміло з самої назви, тижнева розвантажувальна дієта, розрахована на один тиждень і передбачає розвантаження організму від непотрібних калорій. Головні переваги розвантажувальних дієт в тому, що вони не вводять організм в стан стресу для того,...
3277

Що таке глікемічний індекс продуктів? таблиця глікемічних індексів для складання меню дієт

.
Що таке глікемічний індекс продуктів? таблиця глікемічних індексів для складання меню дієт
Глікемічний індекс - це показник, покликаний відображати, з якою швидкістю розщеплюється в нашому організмі той чи інший продукт, перетворюючись потім у глюкозу - головний енергетичний джерело людського організму. Чим швидше продукт розщеплюється,...
5169

Чи можна схуднути, якщо не їсти після шостої

.
Чи можна схуднути, якщо не їсти після шостої
«Не можу схуднути» - говорите ви і перше, що чуєте у відповідь: «не їж на ніч!». Це одне з головних правил більшості сучасних дієт. Але чи справді це необхідно, чи можна схуднути, якщо не їсти після 6? Давайте розберемося. Зміст: 1. У чому суть 2....
4194

Кукурудзяні рильця для схуднення: застосування, протипоказання, рецепти.

.
Кукурудзяні рильця для схуднення: застосування, протипоказання, рецепти.
Кукурудза - рослина справді унікальне. Якщо коржі і пластівці із кукурудзяного борошна ну ніяк не можна назвати дієтичними, то кукурудзяні рильця - є головним компонентом більшості чаїв і зборів для зниження ваги, популярним інгредієнтом для різних...
3512

Кремлівська дієта: «вінець» сучасної дієтології або самобичування?

.
Кремлівська дієта: «вінець» сучасної дієтології або самобичування?
Кремлівська дієта - це однозначно наймодніша і гучна дієта останнього часу. Її походження просякнуте чутками і міфами, породили кілька версій її створення. Згідно найпопулярнішою з них, кремлівська дієта спочатку була розроблена для астронавтів і...
2699

Класична низкоуглеводная дієта. Низьковуглеводні продукти, правила, меню, побічні ефекти дієти

.
Класична низкоуглеводная дієта. Низьковуглеводні продукти, правила, меню, побічні ефекти дієти
Зайві кілограми на власному тілі ще нікому не приносили радості і задоволення. А багато найчастіше навіть не помічають як вони повільно, але вірно і нещадно, атакують організм. Прагнучи позбутися зайвої ваги, як правило, більшість намагається...
4326

Гречана дієта для схуднення. результати, протипоказання меню гречаної дієти

.
Гречана дієта для схуднення. результати, протипоказання меню гречаної дієти
Гречана дієта - це один з найбільш популярних видів монодієт, по суті, це дієта на гречаної каші. Гречана дієта для схуднення полягає у вживанні гречаної крупи разом з деякими добавками, що надають вплив на роботу обмінних процесів в організмі....
2311

Голодуємо правильно: як ефективно схуднути і поліпшити самопочуття

.
Голодуємо правильно: як ефективно схуднути і поліпшити самопочуття
Складно знайти людину, яка б ні коли не чув про те, що саме ефективне схуднення - це відмова від їжі. І воно ж найскладніше і найнеприємніше в боротьбі за струнку фігуру. Проте, - запитаєте ви - навіщо мучити себе голодуванням, якщо є сучасні...
3328

Як оцінити здатність схуднути самостійно? результати тесту на схуднення та поради худнуть

.
Як оцінити здатність схуднути самостійно? результати тесту на схуднення та поради худнуть
Якщо відомі вам способи схуднути не приносять результату, не варто зневірятися і опускати руки. Можливо, ви просто неправильно підійшли до процесу, або вибрали не ту методику. Ми підкажемо вам, як схуднути будинку, на які помилки і тонкощі потрібно...
3504

Ефективно схуднути за два тижні. китайська дієта

.
Ефективно схуднути за два тижні. китайська дієта
Можливо, китайська дієта багатьом здасться дуже складною або навіть нездійсненним, і вони відмовляться від неї, але в такому випадку залишиться питання, чи зможуть вони знайти настільки ж, дієвий і ефективний спосіб схуднути за 2 тижні. Під час...
3672

Дієти моделей: як схуднути від 3 до 5 кг за пару днів? правила харчування, меню, результати, відгуки

.
Дієти моделей: як схуднути від 3 до 5 кг за пару днів? правила харчування, меню, результати, відгуки
Дієти моделей або дієти манекенниць обов'язково приведуть до успіху і допоможуть схуднути - саме таку думку вселяють самі назви цієї методики схуднення. Але, от чи так це насправді у вашому конкретному випадку, ви зможете дізнатися, тільки...
3706

Дієта по групі крові: iv група

.
Дієта по групі крові: iv група
Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які...
2160

Дієта Монтіньяка: «їж, щоб схуднути». правила, меню на тиждень. глікемічний індекс по Монтіньяку

.
Дієта Монтіньяка: «їж, щоб схуднути». правила, меню на тиждень. глікемічний індекс по Монтіньяку
Дієта Монтіньяка для схуднення ділиться на 2 періоди зі специфічними правилами. Перший триває від 1 місяця до кількох, другий - довічно. Протягом першого - відбувається відмова людини від старих невірних звичок харчування. Причому відбувається це...
3627

Дієта по групі крові: ii група

.
Дієта по групі крові: ii група
Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які...
2286

Дієта Дюка: опис, правила, переваги, етапи схуднення і дозволені продукти харчування

.
Дієта Дюка: опис, правила, переваги, етапи схуднення і дозволені продукти харчування
У середовищі дієтологів дієта П'єра Дюка добре відома, як надійний, але непростий спосіб позбавитися від зайвої ваги і закріпити кінцевий результат, підтримуючи його все життя. У деякому роді, це філософія харчування, що має суворі правила і чіткі...
4299

Дієта по групі крові: i група

.
Дієта по групі крові: i група
Багато хто чув про найсучасніші методики ефективної дієти, в основі якої лежить, так звана продуктова «сумісність за групою крові». Суть цієї методики полягає в тому, що вживати потрібно, тільки природні для організму продукти харчування, які...
4658