Чому я не можу схуднути? (Тест на схуднення безкоштовно) що заважає вам скинути зайві кілограми?

Ви вже неодноразово робили спроби схуднути, але всі ваші старання були безуспішними? Не поспішайте себе записувати в число жінок схильних до повноти або звинувачувати в слабохарактерності і відсутності сили волі. Може, ви просто робите щось не так, не помічаєте деяких помилок, що призводять до дієтичних зривів, уповільнення обміну речовин або вживання зайвих калорій.

Щоб з'ясувати напевно, що заважає схуднути, пройдіть тест на схуднення безкоштовно. Відповівши на кілька нескладних запитань тесту на схуднення, Ви дізнайтеся, що робити, і як можна собі допомогти, щоб подальші дієтичні подвиги виявилися результативними.

Здавалося б, відповідь на питання «чому я не можу схуднути?» Простий і зрозумілий: чим більше і калорийнее Ви їсте, тим більша ймовірність, що вага буде перевищувати норму. Тобто взаємозв'язок між фразами «не можу схуднути» і «менше їсти треба», очевидна. З фізіологією, як кажуть, не посперечаєшся. Але буває, що і їмо ми ніби як зазвичай, або набагато менше звичайного, а, то і зовсім обмежуємо себе в їжі, проте все одно зайві кілограми з'являються звідкись. Обчислити «ворога» Вашої фігури допоможуть тести на схуднення.

Інструкція тесту «Що заважає схуднути?»

Прочитайте питання тесту на схуднення з декількома варіантами відповідей на них, і виберіть варіант, який Вам найбільше підходить. Кожному з них відповідає певна літера. Відповівши на всі питання, підсумуйте кількість однакових: яких букв виявиться більше - такий і варіант результату тесту на схуднення безкоштовно.

Питання тесту «Що заважає схуднути»:

________________

1. Яку їжу, Ви віддаєте перевагу вживати?

- салати, гамбургери, бутерброди - В
- мені без різниці, що є - А
- низькокалорійну - Г
- можу з'їсти, що завгодно, головне, щоб б було приготовлено смачно - Е
- ту, яку не доводиться довго готувати - Б
- мене досить часто тягне на жирне і солодке - наприклад, шоколад, тістечка зі збитими вершками, чіпси і т.д. - Д

2. Як Ви могли б охарактеризували свій апетит?

- не скаржуся на апетит - Д
- хороший, але я намагаюся з цим боротися - Г
- звичайний - А
- коли як: то відмінний, то апетиту немає зовсім - В
- безпосередньо залежить від того, що саме на тарілці - Е
- вдень апетит поганий, але до вечора стає буквально вовчим - Б

3. Закінчіть наступну фразу: «Коли я їм, я ...

-... глухий і німий »- Г
-... відчуваю почуття провини »- Б
-... отримую задоволення від їжі »- Е
-... думаю про те, що буду робити потім »- В
-... часто не помічаю навіть, що саме лежить у мене на блюді »- А
-... зазвичай читаю або дивлюсь телевізор »- Д

4. Закінчіть наступну фразу: «Мій основний прийом їжі відбувається ...

-... в першій половині дня »- тобто сніданок і обід - В
-... у другій половині дня »- тобто вранці їсти не хочеться, але ввечері наїдаєтеся досхочу - Б
- раз на раз не доводиться »- тобто їсте, коли відчуваєте голод - А
- не можу конкретизувати »- тобто Ви намагаєтеся харчуватися повноцінно три-чотири рази на добу - Е
- я намагаюся не їсти взагалі - Г
- я постійно перекушують протягом дня, а вже ввечері ем по-справжньому - Д

5. З якою зазвичай швидкістю Ви їсте?

- не думала, напевно, з нормальною швидкістю - А
- досить швидко, у мене зазвичай не вистачає часу на їжу - В
- моя тарілка порожніє завжди раніше, ніж у інших - Е
- намагаюся, є повільніше, щоб відчути і оцінити смак їжі - Г
- вдень кушаю повільно, ввечері їдять швидко - Б
- дивлячись, що саме я їм - Д

6. Закінчіть речення: «Я часто останнім часом відчуваю ...

- себе добре »- Е
- себе пригнічено, у мене все з рук валиться »- А
- себе мляво, постійно хочу спати »- Д
- себе нормально, тільки от сплю погано »- Б
- що все було б добре, якби не долали проблеми з травленням (метеоризм / печія / болю з животі / запори / проноси) - В
- слабкість, періодично болить голова - Г

________________


Дивитися результати тесту, чому я не можу схуднути>>

Ще трохи про те, що заважає схуднути:

» » Чому я не можу схуднути? (Тест на схуднення безкоштовно) що заважає вам скинути зайві кілограми?