Як очистити організм від шлаків? різні способи і методики очищення.

Ви прокидаєтеся вранці з важкою головою. У Вас блідий, сірий колір обличчя і тьмяне волосся. У Вашому животі - підозрілі звуки. Їсти нічого не хочеться. Весь час хочеться спати. На роботі у Вас все валиться з рук ... - Все це означає, що організм засмітився, і просто кричить Вам: «SOS» - пора навести порядок у своєму організмі.

Як і коли, а головне, як правильно очистити організм? Як очистити кишечник? Як очищати печінку? Як очищати нирки? Як очистити кров? Як очистити суглоби, сечостатеву сферу та інші органи? Як очистити організм від шлаків в домашніх умовах? Медичні рекомендації та препарати, а також очищення організму народними засобами. Все це, і навіть більше, Ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю. Дізнаєтеся, як без загрози здоров'ю та доступними засобами очистити організм від «бруду», щоб зберегти сяючий зовнішній вигляд і власне здоров'я на довгі роки.

Зміст:

1. Чому засмічується організм?
2. Прихована загроза
3. Коли і як потрібно очищати організм?
4. Загальні рекомендації, як правильно очистити організм
5. Як очистити кишечник?
6. Як очистити печінку?
7. Як очистити нирки?
8. Як очистити суглоби?
9. Як очистити лімфатичну систему організму?
10. Як очистити сечостатеву сферу організму?
11. Як очистити організм від шлаків за допомогою дієти?
12. Нетрадиційні способи очищення, очищення організму народними засобами
13. Рецепти очищення організму
14. Корисні продукти, які очищають організм
15. Як знизити подальшу зашлакованості організму?
16. Відео

Чому засмічується організм?

Практично всі, без винятку, люди, стикаються з тим, що кінцеві продукти обміну починають застоюватися в їх організмі, складуватися і отруювати його. Причин, що призводять до зашлакованості організму безліч. До основних з них, а точніше до сучасних, відносяться наступні:

  • 1. нестача вітамінів;
  • 2. ослаблення імунітету після якої-небудь хвороби;
  • 3. споживання великої кількості важкої, нездорової їжі (фаст-фудів, м'яса, жирів, всіляких добавок, барвників та ін.);
  • 4. дієти, в процесі яких жир розпадається і вивільняє дуже багато токсинів (це, до речі, і є причиною неприємного запаху з рота, особливо коли Ви голодуєте);
  • 5. малорухливий спосіб життя;
  • 6. часті закрепи.

Думаю, всі помітили, що нове покоління страждає всілякими хворобами набагато частіше і більше, ніж попереднє. Мало того, захворювання постійно «молодіють», і сьогодні від маси болячок, раніше властивих виключно літнім людям, страждають навіть діти. Ви коли-небудь замислювалися, чому стародавні греки, наприклад, не хворіли на рак? Відповідь банальна: на відміну від нас, вони не споживали канцерогени, що засмічують організм і спосіб життя вели більш активний, більш рухливий. Нам же, на жаль, за сучасний прогрес доводиться розплачуватися своїм здоров'ям, постійно стикатися з серйозними проблемами самопочуття, викликаними зашлакованностью організму. Така ось «ціна прогресу».

Прихована загроза

Власне, організм людини здатний і самостійно очищатися від шлаків. Для цієї мети у нас є печінка, лімфатична система, кишечник, нирки і шкіра, здатні викидати все, що може завдати нам шкоди. Проте природні сили організму в стані справлятися тільки з природними надлишками і природним процесом очищення. А ось протистояти різноманітним емульгатори, стабілізатори, барвники, консерванти, підсилювачі смаку, антибіотиків та іншої хімії - абсолютно вище його сил. Природні системи очищення організму перевантажуються, органи засмічуються і більше не можуть нормально функціонувати. У результаті у нас з'являється постійне відчуття втоми, землистий колір обличчя, головні болі, проблеми з травленням, часті хвороби, незрозуміло звідки з'явилася алергія та інші неприємності.

Крім цього, за твердженнями багатьох медиків, зашлакованості організму здатна спровокувати і більш серйозні проблеми. У зв'язку з цим виділяється кілька етапів, які в міру збільшення забрудненості організму, загрожують все більш важкими наслідками.

Перший етап. У початковій точці накопичення шлаків людина зовні абсолютно здоровий. Відхилення в самопочутті здаються незначними і їх джерело не очевидний. Людина починає відчувати все більшу стомлюваність і часту дратівливість. Якщо протягом першого етапу відбудеться скорочення прийому їжі (в результаті дієти, голодування та інших причин) з'являються слабкість, головний біль, неприємні відчуття в шлунку, тяжкість в печінці, часом сильне відчуття голоду. Такому розвитку подій властиво також здуття кишечника і розлад.

Другий етап. Якщо не зайнятися очищенням організму подальший розвиток приведе до появи спочатку легкої ломоти в суглобах, частих простудних захворювань і неприємним змінам шкіри обличчя. Шкіра в принципі найактивніше реагує на надходження в організм отрут, і першою намагається вивести їх. Однак з настанням межі її можливостей, починають прогресувати різні захворювання, такі як алергія, дерматози, екземи, прищі і т.д. Надалі шкіра стає збезводненої і починає стрімко в'янути, легко дивуючись морозом і пересушує на сонці.

Третій етап. Даний етап зашлакованості, як правило, проявляється виникненням на перший погляд необґрунтованих алергічних або алергоподібні реакцій організму, таких як надмірне сльозотеча, кон'юнктивіти, виділення з носоглотки, синусити, постійне скупчення слизу в горлі. Можуть з'явитися і стійкі хронічні захворювання.

Четвертий етап характеризується появою застійних явищ і різних патологічних відкладень: ожиріння, збільшення кількості родимок, кісти, доброякісні пухлини, зростання поліпів і так далі.

П'ятий етап загрожує початком деформації органів: виникненням серйозних захворювань кісткового апарату, зокрема, стоматити, пародонтоз, запалення суглобів та інші хвороби.

Шостий етап. Якщо забруднення організму буде продовжуватися, а на даному етапі це не рідкість, враховуючи появу різних захворювань і прагнення позбутися від них найпростішим способом (прийомом різних ліків, у тому числі антибіотиків), наступними у списку стануть захворювання нервової системи.

Сьомий етап загрожує патологічними змінами клітин в цілому або окремих систем організму і органів, тканин, слизових оболонок, формування злоякісних пухлин.

Восьмий етап - Час, настання тяжких хронічних захворювань, фінал яких може бути досить сумний.

Очевидним, з усього вищесказаного, є висновок, що при прояві ознак забруднення організму, в першу чергу необхідна чистка організму, і вже потім - лікування конкретного захворювання. Лікування будь-якого хронічного захворювання необхідно починати саме з очищення організму від шлаків. Тому що, поки з засмічених органів і тканин не виведено шлаки, лікуватися просто марно, краще, чого вдасться домогтися прийомом ліків - це тимчасового поліпшення, в гіршому випадку - Ви додасте організму «хімічного сміття» і збільшите своє, і так, незавидне становище. Організм, позбавлений від «біологічного сміття», може почати успішно витрачати власні ресурси на самовідновлення, а не на «саме виживання» в боротьбі з отрутами.

Але, на жаль, традиційна медицина часто ігнорує цей етап, забуваючи про його важливість - ще одна «ціна прогресу» у світі високих швидкостей і швидких результатів. «Порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих», - ніхто крім Вас ні зможе подбати про Ваше здоров'я повноцінно. Необхідність очищення очевидна. Але, як очистити організм від шлаків, а точніше як правильно очистити організм, не завдавши додаткового шкоди, коли слід проводити цю процедуру, що не посиливши похитнулося здоров'я?

Коли і як потрібно очищати організм?

Шкідливі звички, неправильне харчування, отруєна екологія, застосування ліків залишає в організмі середовищ у вигляді токсинів, солей, нітритів, промислових отрут, шлаків, які накопичуючись, поступово отруюють його. Організм, перевантажений шкідливими речовинами, працює неефективно. Це загрожує нетравленням шлунка, печією, закрепами, нудотою, головним болем, шкірними хворобами, загальною слабкістю, дратівливістю і нервовими зривами.

Вже до 30 років життя організм кожної людини несе серйозний «баласт», що утруднює роботу внутрішніх органів. Тим не менш, бажано, щоб очищення організму від шлаків, проводилася за результатами комплексного обстеження і консультації з дієтологом.
Запам'ятайте: при наявності хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок радикальні методи очищення категорично протипоказані, в даних випадках консультація лікаря обов'язкова. Крім цього не варто очищати організм голодуванням, не можна відмовлятися від їжі більше, ніж на добу.

Очищення організму від шлаків повинна починатися з кишечника, потім необхідно займатися печінкою і нирками. До того ж, сумнівні і швидкі засоби очищення, бажано замінити народними засобами, або, принаймні, заручитися схваленням препарату лікарем.

Загальні рекомендації, як правильно очистити організм

Перш за все, при чищенні організму необхідно збільшити обсяг споживаної води. Тільки вода, найкраще сприяє виведенню отрут з організму. Під час очищення кількість пиття має бути суттєво збільшена, інакше замість користі можна отримати зворотний ефект, завдавши шкоди організму. Може початися додаткове самоотруєння організму.

При будь-яких формах очищення харчування повинне залишатися повноцінним, не повинно збіднювати організм.

Перш, ніж приступати до очищення, необхідно попередньо до нього підготуватися. Дуже важливо планувати заздалегідь заходи щодо очищення, не піддаючи себе спокусі зірватися на середині, не довівши до кінця розпочату процедуру. Перевірено, що, одного разу зірвавшись, почати заново неймовірно важко. А від незакінченої процедури в кращому випадку просто не буде пуття, в гіршому - наприклад, процес вивільнення «біологічного сміття» може вже розпочатися, а от процес виведення шлаків з організму Ви скасуєте, спровокувавши його отруєння в результаті.

Методи очищення підбирати потрібно максимально комфортні. Адже будь-які процедури, що вимагають від людини відмови від звичного способу життя - це стрес для організму. Тому, якщо Ви будете застосовувати невідповідний Вам спосіб очищення, то користі від нього буде мало, а ось депресія Вам, напевно, забезпечена.

Перш, ніж приступати до очищення організму, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо, якщо у Вас є які-небудь хронічні захворювання. Неодмінно виключіть можливі протипоказання. Зокрема, категорично протипоказано проводити інтенсивну чистку вагітним жінкам і годуючим груддю.

Правильна очистка організму від шлаків повинна починатися з очищення кишечника, органу в якому, власне і стартує зашлаковиваніе всього організму. Розбираючись, з тим як очистити організм від шлаків в домашніх умовах не забудьте підготуватися до можливих запорів. Їх бути не повинно. Підберіть для себе відповідні способи для усунення запорів. Рецептів, насправді існує безліч, тільки одним вони допомагають, а іншим - ні.

Наступні рецепти вважаються оптимальними, так би мовити універсальними для всіх, і, що головне безпечними:

  • 1. Щоранку натщесерце можна випивати 1 стакан морквяного соку. Сік обов'язково повинен бути натуральним і свіжовичавленим, тому не купуйте готові магазинні соки.
  • 2. За півгодини до сніданку з'їжте трохи бурякового салату: половинку буряка відваріть, і натріть на тертці, змішайте з 1 ст. ложечкою будь-якого рослинного масла.
  • 3. Добре стабілізують роботу кишечника житні висівки. Їх можна протягом дня з'їдати в кількості 1-2 ст. ложечок висівок, заварених окропом.
  • 4. Чудово допомагає кефір. Його можна вживати перед сном або вранці натщесерце, наступним чином: у склянку кефіру додаємо 1 ст. ложечку рослинного масла, гарненько розмішуємо і випиваємо за один прийом.

Розповідаючи про те, як правильно очистити організм, не можна не сказати, що проводити абсолютно будь очищення можна не більш двох разів на рік. А деякі види і того рідше, інакше можна просто нашкодити організму, послабити деякі його функції або «атрофувалися» їх, привчивши організм до допомоги ззовні і спровокувавши цим його бездіяльність. Тому кращим часом для чищення вважається час Різдвяного посту в осінньо-зимовий період і перед Великоднем - час весняного поста.

Під час чищення нерідким побічним ефектом вважаються головні болі, слабкість і нудота. Це відносно нормальне явище, як правило, тимчасове і досить швидко проходить. Однак, якщо прояви ці яскраві, краще додатково проконсультуватися з лікарем.

Для досягнення максимального результату під час курсу очищення рекомендується записатися на масаж, відвідувати басейн, обов'язково робити ранкову гімнастику і взагалі намагатися вести рухливий спосіб життя.

Як вже говорилося, до чищення організму бажано готуватися заздалегідь. Щоб правильно очистити організм приблизно за місяць до початку процедур необхідно виключити з раціону жирну, смажену, надмірно солону, гостру та іншу шкідливу їжу. Тижнів за два рекомендується відмовитися від тваринних жирів і м'яса. Ідеально максимально дотримуватися рослинного раціону і споживання кисломолочних продуктів. Ну і звичайно, не їсти пізніше, ніж за 3 години до відходу до сну.

В ідеалі починати і закінчувати чистку рекомендується з голодування або монодієти. Втім, голодування - це досить потужне очищення, показане далеко не всім. Тому, як варіант пропонується за день до чистки і останній день процедур провести одноденне голодування з дуже великою кількістю споживаної рідини. Протягом дня можна випити 6 склянок морсу, чаю зеленого або будь-якого трав'яного, що володіє сечогінною дією.

Для початку і закінчення також відмінно підходять монодієти або розвантажувальні дні, засновані на споживанні сирих фруктів і овочів, кефірі або сирі. Непогано перед початком очищення провести «Міні» голодування: Уранці, відразу після пробудження, випити очисну суміш, приготовану з 1 ст. ложечки англійської солі, яку необхідно розвести в склянці кип'яченої води, попередньо додавши свіжовичавлений сік лимона - 2 ст. ложечки. Через півгодини необхідно випити склянку морквяного, грейпфрутового або апельсинового соку, розведеного один до одного чистою водою. Протягом дня пити розведений водою сік необхідно кожну годину.

Щоб у домашніх умовах упевнитися, що процес чищення йде успішно, можна провести нехитрий «домашній аналіз сечі». Для цього ввечері в баночку потрібно зібрати трохи сечі, вранці весь «сміття» в ній стане видний, неозброєним оком - це кристалики різної величини і кольору, від темно-оранжевого до чорного включно. А для отримання більш достовірних і переконливих доказів високої ефективності очищення, проведіть лабораторні аналізи сечі, порівнявши їх результати до початку і після завершення очищення організму. Запевняю Вас, лікувальний ефект буде очевидним.

Як очистити кишечник?

Кишечник - Орган, що відповідає за нормальну роботу імунітету, в ньому відбувається процес всмоктування поживних речовин, які надходять з їжею, а також виведення шлаків з організму. Тому будь-які збої і розлади в роботі кишечника - шкідливі для організму, вони призводять до дисбактеріозу, отруєння організму продуктами переробки, поганій роботі інших органів. Тому очищення кишечника - саме та процедура, з якою стартує очищення всього організму.

Будь-яке більш-менш серйозне очищення організму необхідно починати з товстого кишечника. Робити це можна за допомогою клізми (Береться звичайна чиста вода кімнатної температури). Роботі кишечника відмінно допомагає настій вівса, для цього мелений овес заливають водою і настоюють 3-4 години. Прекрасним засобом того, як очистити кишечник вважається суміш соків шпинату і моркви: 300 гр. морквяного соку, на 200 гр. соку шпинату - вжити протягом доби.

Найкращий спосіб вирішити проблеми з запорами - їсти більше їжі, що містить протеїн і обов'язково випивати склянку кефіру або кислого.

Не рідко в якості засобу для того, як очистити кишечник застосовується препарат «Фортранс», згідно інструкції. Очищення кишечника також проводиться з вживанням англійської солі. В день очищення кишечника з використанням солі слід уникати вживання кисломолочних продуктів. Для цього в склянці води розчиняють дві ложки солі, випивають розчин на ніч, запиваючи півлітра чистої води. На наступну добу п'ють тільки очищену воду з додаванням соку лимонного (1 ст. Ложка на літр води), за день необхідно випити 1,5-2 літри. На наступний день дозволений легкий сніданок, що складається, зі свіжої капусти з морквою, а замість солі і спецій трохи соку лимона. Протягом двох тижнів після того, як була проведена очистка кишечника, необхідно дотримуватися дієти, яка виключає вживання жирного, солоного і мучного.

Як очистити печінку?

Очистивши кишечник від «старих сміттєзвалищ» і позбавивши від потужної кишкової інтоксикації кров, можна приступати до очищення печінки - найголовнішою лабораторії організму з очищення крові. Ті речовини, які всмоктуються кишечником, потім надходять з кров'ю в печінку, де відбувається їх подальша фільтрація.

Попередньо, безумовно, печінку потрібно підготувати: Протягом тижня необхідно вегетаріанське харчування, супроводжуване очищенням кишечника. Способів чищення печінки існує багато, але в їх основі лежать такі постулати: рослинна їжа і використання грілки. Слід також пам'ятати про заходи та важливості попередньої консультації з лікарем.

Для очищення печінки існує один досить нешкідливий спосіб - це вживання на сніданок гречаної каші з рослинним маслом. Варити її слід протягом всього 1-2 хвилин, а потім наполягати. Гречка добре виводить шлаки з організму, знижує рівень холестерину в крові. Це хороше допоміжний засіб загального очищення, профілактики забруднення організму, м'який і делікатний спосіб очищення.

Щоб примножити ефект можна робити тюбаж. Найпоширенішим рецептом тюбажу вважається наступний: вранці натщесерце випивають негазовану мінеральну воду, додаючи в неї ложечку сорбіту, після цього лягають на правий бік і підкладають на область печінки грілку. Даним методом зганяють жовч, однак перш ніж вдатися до подібного способу очищення організму, необхідно в обов'язковому порядку порадитися з лікарем, пройти обстеження УЗД і виключити присутність каменів у жовчному міхурі! Тільки отримавши «добро» від лікаря можна приступати до тюбажі.

Для очищення печінки рекомендується харчуватися рослинною їжею, причому робити це потрібно починаючи за три дні і безпосередньо в день процедури очищення. В день процедури одягаються тепліше і прикладають гарячу грілку до правого боку для прогріву печінки та забезпечення жовчного струму. Перед сном, на порожній шлунок ввечері випивають 100-200 гр. злегка підігрітого рослинного масла. Масло можна замінити сернокислой магнезією: у склянці мінеральної води змішують 1-2 ст. ложечки магнезії і випивають за 2 прийоми, роблячи інтервал у 15-20 хвилин. Потім необхідно докласти до правого боку грілку і чекати очищення.

Є й трохи інший спосіб, як очистити організм від шлаків в домашніх умовах, як Ви розумієте, більш жорсткий, а тому рекомендований після консультації з лікарем.

  • 1-й день. Вранці натщесерце необхідно зробити клізму. Протягом усього дня харчуватися потрібно тільки соком яблук, в будь-якій кількості, але обов'язково свіжого приготування.
  • 2-й день. Повторити те ж саме, що і в перший день очищення.
  • 3-й день. Зробити те ж саме, але харчуючись при цьому соком яблучним тільки до 19.00 вечора. Згідно добовому біоритму якраз в цей час печінка розслаблюється до такої міри, що здатна позбавлятися від каменів практично будь-якого розміру.

Потім потрібно лягти в ліжко, підклавши на область печінки грілку і кожні 15 хвилин приймати по 3 ст. ложечки масла оливкового і по 3 ст. ложечки соку лимона, змішані в одній склянці. Всього необхідно вжити 200 гр. масла оливи і 200 гр. соку лимона.

Прогрів печінки грілкою можна продовжувати 2-3 години, а потім спокійно заснути. До ранку повинен спрацювати кишечник, коли це відбудеться, з організму почнуть виходити зелені біллірубіновие камені. Дані камені мають консистенцію пластиліну або глини, виходять холестеринові циліндричні пробки, чорна жовч вкрай неприємного запаху, лахміття омертвілої слизової.

Як правило, всього відбувається 3-4 подібних викиду. Після цього рекомендується зробити очисну клізму, а потім можна легко поснідати. Замість масла оливи можна застосовувати рослинну рафіновану олію, проте оливкова, крім іншого, найбільш вітамінізоване.

При відсутності протипоказань, повторювати очищення печінки можна не раніше, ніж через 2-4 тижні, аж до того моменту, коли викиди з кишечника стануть чистими. Після 3-го повтору каменів, в більшості випадків, уже не буває. Іноді трапляється, що після першого очищення висновок з печінки шлаків відбувається не повний, і приблизно на 3-4 день людина починає відчувати серйозну тяжкість в печінці. Це знак, що «бруд» зрушилася зі свого місця і почала рух, тому організм потребує допомоги з її очищення.

Оптимальним вважається регулярне проведення очистки печінки раз на рік - це зможе підтримувати її фільтруючу здатність в дуже хорошому стані. Після таких процедур помітно підвищується бадьорість, відчуття фізичної легкості, ясності мислення, істотно поліпшується рухливість суглобів.

Як очистити нирки?

Говорячи про те, як очистити організм від шлаків в домашніх умовах, не можна забувати і про нирках - ще одного органу, через який очищається організм. Всім відомо, що рясне пиття неймовірно важлива частина терапії в період всіляких простудних захворювань, грипу, а також під час різних дієт. Важливість більшої кількості пиття води і сечогінних настоїв пояснюється необхідністю виведення з організму шкідливих речовин, компонентів зруйнованих хворобою клітин та ін., Щоб продукти обміну не залежується в організмі.

Відмінним засобом, що очищає для нирок є кавун. Як сечогінний засіб рекомендується використовувати і полуницю, до речі, вона крім сечогінних властивостей діє на кишечник як природний «скраб».

Очищення нирок повинна проводитися в строгому обмеженні продуктів, які стимулюють процеси каменеутворення в нирках, зокрема: мучного, солодкого і м'яса. Харчуватися по можливості слід сирими овочами та фруктами, а не вареними або смаженими.

Очистку нирок проводять також за допомогою ефірних масел. Для цього протягом тижня необхідно спочатку вживати яке-небудь сечогінний засіб, а після продовжувати його вживання, але вже додаючи в нього по 5 крапель ялицевої олії, 2,5% -ного. Прийом сечогінної суміші, як з маслом, так і без, проводиться за 30 хвилин перед їжею тричі на день. Загальна тривалість курсу займає два тижні.



Як очистити суглоби?

Після очищення печінки і нирок, в самий раз приступати до очищення суглобів, позбавити їх від тих шлаків, «поклади» яких містять остеохондрози, неспецифічні і специфічні інфекційні поліартрити. Для того, щоб очистити суглоби, можна використовувати наступний прийом:

  • 1. 5 гр. лаврового листа необхідно опустити в 300 гр. води і прокип'ятити 5 хвилин.
  • 2. Настояти лавровий відвар в термосі протягом 3-4 годин, а потім процідити.
  • 3. Пити відвар потрібно періодично маленькими ковточками протягом 12 ч. Ця умова є обов'язковою, пити все відразу не можна, інакше можна спровокувати кровотечу.
  • 4. Дану процедуру повторюють 3 дні поспіль. При необхідності можна повторити через тиждень за тією ж схемою: 3 дні маленькими ковточками впродовж 12:00 300 гр. відвару.
  • 5. У дні лікування харчування має бути вегетаріанським (без вживання м'яса і тваринних жирів).

Очищення суглобів проводиться в обов'язковому порядку після очищення кишечника. Справа в тому, що неочищений кишечник під впливом лаврового відвару може стати джерелом всіляких алергічних реакцій організму. У перший рік допускається чистка один раз в квартал, потім процедуру потрібно проводити рідше - оптимальним вважається один раз на рік.

Як очистити лімфатичну систему організму?

Недооцінювати чистоту лімфатичної системи - недозволена розкіш. Найбільш поширеним і доступним способом очищення лімфи вважається метод доктора Уокера. Для цього складають таку суміш:

  • 1. Приготуйте суміш з 900 гр. соку грейпфрутового, 900 гр. соку апельсинового, 200 гр. соку лимонного, 200 гр. талої води. Це добова норма.
  • 2. З ранку зробіть клізму, і випийте розчин, приготований з 1 ст. ложечки солі глауберовой і 100 гр. очищеної води.
  • 3. Після цього бажано прогрітися в душі або в лазні. Це спровокує велику втрату вологи - через рясний піт, сечу, кал.
  • 4. Потім кожні 30 хвилин необхідно випивати по 100 гр. фруктової суміші, приготовленої раніше.

Очистку лімфи необхідно проводити три дні поспіль, при цьому, не вживаючи в їжу нічого, крім сокової суміші на основі талої води.

Як очистити сечостатеву сферу організму?

Оптимальною відповіддю на питання, як очистити організм від шлаків в домашніх умовах, а зокрема як провести очистку сечостатевої системи вважається мікробіологічний сніданок, що складається з вимоченої протягом 5-ти діб рису, що триває до 2 місяців. Очищення організму рисом проводиться наступним чином:

  • 1. У півлітрову банку засипається 2 ст. ложечки вимитого рису, заливається водою і залишається на добу.
  • 2. На наступний день цей рис, в першій банку, промивається і знову заливається водою. В другу банку засипається новий рис і теж заливається водою.
  • 3. Процедура повторюється, поки на полиці не опиниться п'ять залитих банок, щодня промиваються водою.
  • 4. Коли в першій банку рис вимокне протягом п'яти діб, його потрібно зварити і з'їсти на сніданок без нічого, тобто без солі, будь-яких спецій, без хліба та інших продуктів - просто «порожній» рис.
  • 5. Після вживання утримуються від води та іншого пиття, як мінімум 4 години. Не слід лякатися, коли сеча стане схожим на брудний кисіль - так відбувається очітка сечостатевої системи.
  • 6. Сніданок на вимоченому рисі продовжують протягом 2 місяців, просуваючи по черзі банки, промиваючи рис, відварюючи для ранкової каші і замінюючи використану банку, новою порцією замоченого рису.

За твердженнями випробували спосіб очищення організму рисом - скрипучі коліна та лікті стають напрочуд безшумними і еластичними.

Потерпають міомою, аденомою, рекомендується доповнювати рисовий сніданок у дні очищення чаєм з додаванням меленого імбиру: 70-100 мг імбиру на склянку чаю. Потерпають мастопатией рекомендується додатково прикладати компрес з охолодженого «імбирного» чаю хвилин на 15-20 до грудей в місці пухлини.

Як очистити організм від шлаків за допомогою дієти?

Найкращим для таких цілей підходом є дієта з натуральних соківв, проведена від п'яти до десяти діб поспіль. Перш ніж приступити до очисної дієті, рекомендується за тиждень до початку значно скоротити вживання кави, чаю, цукру і жирної їжі. У дні дієти слід випивати 8-13 склянок соків, які вичавлені самостійно зі свіжих вимитих фруктів і овочів. Для дієти соки дозволено вибрати до смаку, і навіть складати змішані фруктово-овочеві коктейлі. Відмінним засобом є всілякі чаї та очистка організму травами. Слід враховувати, що і соки, і чаї, і відвари мають різні ефекти, а також особисто для Вас можуть бути не стерпні. Тому перш, ніж займатися очищенням організму тими чи іншими засобами, переконайтеся, що у Вас немає на них алергії. А про те, яким ефектом вони славляться, я розповім в двох словах. Дієти на основі соків корисні наступним:

  • 1. Виноградний сік крім іншого допомагає при анеміях і жовчнокам'яної хвороби.
  • 2. Морквяний сік добре впливає на зір.
  • 3. Яблучний сік - добре зміцнює кістки.
  • 4. Лимонний сік - відмінний очищуючий засіб для печінки.
  • 5. Буряковий сік справляє омолоджуючий ефект.
  • 6. Підвищити результативність дієти можна за допомогою розвантажувальних днів (один раз на тиждень).

Добре очищає організм від токсинів і покращує травлення чайна дієта. Однак, чай при цьому обов'язково готувати самостійно, дотримуючись пропорції особливо важливих компонентів:

  • 1. Змішайте чай з фенхелю, квіти липи і ромашки, листя м'яти, взявши кожного з компонентів по 1 ст. ложечці. Залийте чайну суміш склянкою окропу і залиште 15 хвилин, настоюватися. Пити по 1 склянці на добу протягом тижня.
  • 2. Приготуйте чай з плодів шипшини та горобини: для цього змішайте плоди в пропорції один до одного, візьміть їх 1 ст. ложечку і залийте 2 склянками окропу. Протримаєте чай на водяній бані хвилин 10, але не доводьте до кипіння. Потім відставте настоюватися на 4:00 і процідіть плодовий чай. Приймати настій необхідно по півсклянки між прийомами їжі тричі на день.
  • 3. Візьміть по 25 гр. нирок білої берези, звіробою звичайного, квіток аптечної ромашки, і піщаного безсмертника. Гарненько змішайте і зітреш в порошок інгредієнти. Залийте 1 ст. ложечку суміші півлітра окропу і настоюйте хвилин 15. Пити чай потрібно по склянці двічі на день: з ранку і ввечері. Після вечірнього прийому є, і пити більше не рекомендується.

Нетрадиційні способи очищення, очищення організму народними засобами


Лікувальна банька.

Одним з найбільш потужних очисних способів вважається лазня. Найкращим місцем, загальноприйнята парна в російській лазні, завдяки тому, що в ній не сушиться шкіра і слизові. Однак, і фінська сауна (сухий пар) теж надає чудове очищаючу дію на весь організм.

Парна очищення організму народними засобами додає сил та енергії товстому і тонкому кишечнику, всьому шлунково-кишковому тракту, заспокійливо діє на легені, нирки, печінку, підшлункову залозу. Використання в лазні віника, дозволяє примножити корисний ефект - за допомогою віника робиться своєрідний масаж, що підсилює кровообіг в шкірі, м'язах, розширюючи пори, він стимулює виведення шлаків з організму, нормалізує обмін речовин.

Народний часниковий рецепт.

Очищення організму народними засобами має безліч різних напрямків і форм. Даний рецепт - відмінний засіб не тільки для очищення, але також і для омолодження всього організму:

  • 1. Візьміть 500 гр. часнику, очистіть його і зітреш в порцеляновій або дерев'яному посуді - це обов'язкова умова, часнику не можна стикатися з металом.
  • 2. Залиште часник постояти хвилин 30 у вузькій посуді.
  • 3. Тепер зніміть «верхівку» дерев'яною ложкою, а решта залийте 200 гр. спирту, 96% -ного.
  • 4. Помістіть часникову «наливку» в пляшку, щільно її закрийте і настоюйте 10 діб у темному місці.
  • 5. Потім слід процідити настій, і залишити його ще 2-3 доби.

Приймають даний настій по кілька крапель з холодним молоком. На один прийом потрібно четверта частина склянки молока. Пити засіб слід тричі на день за 20 хвилин до їжі, дотримуючись наступну схему прийому настойки:

  • перший день - на сніданок і на обід по 2 краплі настою розведеного з молоком, на вечерю - 3 краплі;
  • в наступні дні збільшуємо по краплі за кожний прийом;
  • продовжуємо нарощувати кількість настоянки до 15-ти крапель;
  • далі потрібно починати зменшувати по одній краплі, так, щоб на десяту добу перед вечерею вийшла одна крапля.
  • в 11-ий день необхідно прийняти в кожний прийом по 25 крапель і далі продовжувати пити в такій же кількості, поки настоянку повністю не використовуєте.

Таке очищення організму народними засобами, і зокрема даними настоєм і за даною схемою, очистить організм від жирових відкладень, поліпшити обмін речовин, забезпечить судинах велику еластичність і здоров'я.

Однак, даний рецепт очищення організму народними засобами дозволений до використання тільки один раз на шість років!

Рецепти очищення організму

Як Ви вже зрозуміли, способів і рецептів очищення організму існує безліч. Головні їхні відмінності між собою полягають в ступені ефективності, доступності для застосування в домашніх умовах, а також жорсткості підходів до очищення організму. Ми пропонуємо Вашій увазі спеціально підібрані максимально м'які рецепти очисних процедур, що виключають ризик порушення мікрофлори кишечника.

Очищення організму рисом

Даний спосіб очищення організму рисом прийшов до нас від тибетських Лам, він досить простий, але дуже ефективний. Секрет полягає в тому, що рисове зернятко має кристалічну решітку. Після замочування зерна рису, разом зі зливається водою віддаляється і крохмаль, залишаючи після себе вільні комірки на зернятках. У підсумку такого промивання рисова каша в шлунку практично не перетравлюється, а швидко потрапляє в дванадцятипалу кишку, дозволяючи вільним осередкам втягувати в себе всі шлаки. Таким чином, рис очищає не тільки один кишечник, але і весь організм в цілому.

При цьому такими активними корисними властивостями володіє не всякий рис, для очищення організму рисом необхідно вибирати не довгасті, а округлі сорти рису.

Згідно з цим рецептом стародавньої мудрості, потрібно взяти стільки столових ложечок рису, скільки Вам зараз повних років. Далі його слід промити, засипати у відповідну ємність з кришкою і залити холодною кип'яченою водою. Рис, покритий водою потрібно щільно закрити кришкою і поставити в холодильник на ніч. Вранці воду потрібно злити, і відварити без солі столову ложку рису з верхом протягом 3-4 хвилин. Їсти таку рисову кашу необхідно натщесерце, і як зазначено в оригінальному рецепті, до половини восьмого ранку. Решта рисові зерна потрібно знову залити холодною кип'яченою водою і поставити в холодильник. Процедура повинна повторюватися щоранку, до тих пір, поки весь замочений рис не закінчиться.

Очищення організму відваром вівса

Овес - взагалі дуже корисний продукт. А відвар вівса здатний виводити важкі метали, звільняти організм від шлаків, налагоджувати діяльність шлунка і кишечника, а також робить досить позитивний вплив на ниркову і серцеву діяльність організму. Подібний вид очищення особливо рекомендований курцям, так як овес успішно справляється з виведенням з організму нікотину та продуктів його розпаду. Крім цього, відвар з вівса неймовірно корисний, насичений вітамінами напій, що поставляє організму масу необхідних для нормального функціонування мікроелементів.

Для приготування цього відвару необхідно залити 200 гр. вівса (саме зерен, а не вівсяних пластівців) 2 літрами сирої води і поставити на вогонь. Дочекатися закипання і продовжувати варити ще 40 хвилин, періодично помішуючи, щоб овес не "пристав» і встиг віддати всі поживні речовини відвару. Через 40 хвилин відвар потрібно процідити, остудити і приймати протягом декількох днів по півсклянки по 4-5 разів на добу.

Овес, що залишився після проціджування теж можна використовувати з користю. Його можна залити водою і проварити протягом години на повільному вогні. Одержаний в результаті повторного заварювання відвар, можна додавати у ванну для купання або обливаючись їм в душі. Після вівса шкіра набуває дивовижну м'якість і еластичність, йдуть стреси і дратівливість. Велику користь він принесе також людям, що страждають варикозним розширенням вен на ногах, якщо робити з його додаванням ванночки для ніг.

Очищення організму травами: давньокитайський рецепт

Даний рецепт старокитайської медицини, не тільки очищає організм і покращує зовнішній вигляд і загальний стан шкіри, але разом з цим і робить судини найбільш еластичними, попереджаючи виникнення таких захворювань, як інфаркт міокарда, склероз, стенокардія, паралічі, утворення різних пухлин і т.д . По завершенню чистки за цим рецептом припиняються головні болі, значно поліпшується зір і в цілому відбувається значне оздоровлення всього організму.

Для приготування настою необхідно змішати по 100 гр. аптечної ромашки, безсмертника, звіробою і березових бруньок. Суміш потрібно ретельно подрібнити на блендері і пересипати в ємність, щільно закривається кришкою. Перед сном потрібно взяти 1 ст. ложечку лікувальної суміші, і залити окропом - 500 мл, залишивши на 20 хвилин. Потім процідити настій і відокремити 1 склянку рідини, що залишилася прибравши в холодильник до ранку. В 1 склянці настою, потрібно розчинити 1 ч. Ложечку меду і випити все відразу. Після цього ні їсти, ні пити більше не можна.

Вранці підігріти на пару залишився настій, розчинити в ньому 1 ч. Ложечку меду і випити все хвилин за 15-20 до сніданку. Повторювати процедуру щодня, поки не закінчиться лікувальний збір.

Очищення організму травами лопуха, ехінацеї, конюшини, бузини і м'яти

Цей рецепт допоможе утримувати в чистоті шлунок, печінку, а також всю кровоносну систему організму. Додатково до всього, він заспокоює нервову систему, покращує колір і стан шкіри.

Щоб приготувати відвар необхідно закип'ятити 6 склянок чистої води і додати в неї по 2 ч. Ложечки подрібнених кореня ехінацеї і кореня лопуха. Відвар слід прокип'ятити хвилин 10 на повільному вогні, після чого засипати ще 2 ч. Ложечки трави, на цей раз подрібненої кропиви і продовжувати кип'ятити ще 10 хвилин на слабкому вогні. Після цього відвар необхідно зняти з вогню і всипати по 2 ч. Ложечки конюшини лугової, трави м'яти перцевої і квіток чорної бузини. Все це потрібно залишити настоятися хвилин на 5 в закритому посуді, і процідити.

Присмак у настою не дуже приємний, тому можна підсолодити його медом. Приймати засіб необхідно за наступною схемою:

  • 1. по півсклянки відвару тричі на добу за 30 хвилин до їжі протягом першого тижня;
  • 2. по півсклянки двічі на день протягом другого тижня;
  • 3. по півсклянки одноразово на добу протягом третього тижня.

Очищення організму травами: рецепт народної медицини

Цей рецепт дозволяє досить швидко очистити абсолютно весь шлунково-кишковий тракт, робить позитивний вплив на стан шкіри і нервову систему організму.

Щоб приготувати відвар потрібно 5 ст. ложечок молодої хвої, 2-3 ст. ложечки сухих плодів шипшини, 2 ст. ложечки цибулиння і півлітра талої води. Для приготування беруть молоду хвою, сухі плоди шипшини і лушпиння цибулі і заливають суміш талою водою (правильний рецепт її приготування описаний нижче). Відвар кип'ятять протягом 10 хвилин на слабкому вогні і залишають у темному місці настоюватися протягом ночі.

П'ють відвар потрошку маленькими ковточками протягом дня. Через 10 днів такого очищення організму травами буде видно помітний результат.

Очищення організму талою водою

Тала вода - це один з найкращих і найпростіших способів очищення організму. Щоб забути про зашлакованості, наситити організм масою корисних мінералів і з подвоєною силою запустити процеси обміну речовин в організмі достатньо регулярно вживати натщесерце вранці талу воду. Справа в тому, що за своєю структурою вона найбільш близька до води, з якої складається наш організм.

Найкориснішою, безумовно, є вода з чистого природного снігу або льоду, зібраного в горах. Однак отримати таку воду в міських умовах з шматка брудного льоду чи снігу просто неможливо. Тому готувати її доводиться спеціально зі звичайної водопровідної води.
Для цього налийте воду в ємність і поставте в морозилку. Очікуємо появи тонких довгих бурульок, дістаємо їх і викидаємо, слив при цьому воду в інший посуд і знову відправивши в морозилку. При замерзанні ця вода розділиться на дві частини: на дійсно чистий лід і каламутну суміш, у якій осядуть шкідливі домішки з води. Далі бруд потрібно прибрати, а чистий лід відправити відтає і потім пити. Пам'ятайте: корисні властивості така тала вода зберігає максимум протягом 3-х діб. А бажано випивати талу воду, поки в ній ще залишаються крижинки.

Очищення організму кип'яченою водою

Дана методика дозволяє позбавлятися від хронічних закрепів, стабілізувати вагу, налагоджувати правильне функціонування шкіри, поступово і дуже м'яко виводити камені і пісок з нирок, печінки, жовчного міхура.

У процесі подібної чистки можуть виникнути слабкі болі, які свідчать про правильне протіканні процесу очищення, і позбавленні організму від шлаків і токсинів. Як правило, болю немає за відсутності хронічних захворювань.

Суть цього способу очищення полягає в тому, щоб щоранку натщесерце за півгодини до сніданку випивати склянку окропу. Робити це потрібно дрібними ковточками, не поспішаючи, хоча інакше пити окріп, мабуть, неможливо. Даний курс досить тривалий, він розрахований на 6 місяців. Однак настільки довга процедура дає вагомі результати: зайвий жир в проблемних місцях зникає, в хребті проходять болю, а суглоби стають більш гнучкими.

Очищення організму мінеральною водою

Даним способом добре очищати нирки, печінку, жовчні протоки і кров, крім цього з його допомогою нормалізується робота і відновлюється корисна мікрофлора кишечника. Лікувальна мінералка підвищує захисні функції організму, дозволяючи знижувати негативну дію зовнішніх забруднюючих факторів і виводити з організму важкі метали - до 30% за курс. Мінеральна вода має властивості дозволяють виводити прийняті раніше ліки з організму. Крім іншого, при вживанні лікувальної мінералки, за місяць можна скинути близько 8 кг зайвої ваги.

Однак, до використання такого методу очищення необхідно підходити з обережністю - консультація з гастроентерологом обов'язкове, у зв'язку з тим, що при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту даний спосіб очищення категорично протипоказаний.

Годиться для цих цілей тільки лікувальна мінеральна вода, а не їдальня, та інші різновиди продаються в супермаркетах. Приймати воду слід курсами тричі на добу, перед їдою хвилин за 20, в кількості з розрахунку 6-8 мл на 1 кг маси тіла.

Не виключена поява в перші дні легкого проносного ефекту, який пройде по закінченню півгодини після прийому їжі. Повне очищення кишечника настає вже на 7-10 день чистки. Потім дозу можна знизити в два рази і продовжувати пити до кінця місяця. По завершенню курсу рекомендується пити по склянці столової води за півгодини до прийому їжі і через 2,5 години. Повернутися до лікувальної воді дозволено у разі якого-небудь нездужання, наприклад, печії, головних болів або підвищеного тиску, але не більше склянки на день.

Корисні продукти, які очищають організм

Насправді, дуже багато продуктів, дозволяє помітно прискорити очищення організму.

Так, наприклад, роботі печінки значно допомагають такі трави, як календула і лопух, і наступні продукти: оливкова олія, петрушка, цибуля, артишоки, яблука, огірки.

Роботу лімфатичної системи покращує розмарин, імбир, ехінацея, щавель.
Допомагають виводити з організму зайву рідину: кульбаба, кропива, петрушка, естрагон, яблука, огірки, кабачки, мед.

Очищають кров: ехінацея, часник, цибуля-порей, ріпчаста цибуля, кульбаба, кропива.

Чудовими проносними і жовчогінні властивості мають: оливкова олія, лопух, продукти з вмістом клітковини, вода, цитрусові, свіжі фрукти і овочі.

Підвищують потовиділення, а отже і виведення шлаків через шкіру: календула, чебрець, ріпчаста цибуля, часник, гірчиця, зелений чай.

Як знизити подальшу зашлакованості організму?

І під час і після закінчення генеральної «прибирання» Вашого організму, перше, що слід зробити - це відмовитися від шкідливої їжі, щонайменше, звести її споживання до мінімуму. Перехід на натуральну дієту в принципі дозволяє не проводити процедур чищення, проте витримувати довгий час цей принцип харчування дуже складно. Тому харчуватися «натурально» бажано хоча б протягом одного тижня на місяць. Говорячи «натуральна дієта» мається на увазі, відмова від напівфабрикатів, відмова від м'яса, відмова від алкоголю, нікотину, кофеїну та лікарських препаратів. Крім цього, на час слід забути про продукти рафінованих і піддаються глибокій обробці, воліючи їсти нерафінована олія, цільнозерновий хліб, невибілений і неочищений рис, а з солодощів виключно корисні мед і сухофрукти. В необмеженій кількості можна їсти кисломолочні продукти, проте споживання вершкового масла і молока потрібно мінімізувати. Готувати їжу необхідно за допомогою варіння, парової обробки або запікання в духовці. І головне - багато пити! Якщо слідувати такій дієті, то вже за перші три дні організм позбудеться від більшості шлаків і токсинів. Через п'ять днів запустяться відновні функції організму, а через 10 днів такого харчування, відбудеться повне очищення організму і оновлення кровотоку.

Ще одним вельми потужним засобом генеральної «прибирання» є голодування: відбувається повне руйнування і виведення накопичених отрут - кінцевих продуктів обміну речовин. Однак показаний такий радикальний метод далеко не кожному, тривале голодування здатне привести до небажаних наслідків. Тому оголошувати «голодування» можна тільки з «благословення» лікаря. Є ще один щадний, але теж радикальний спосіб - вибрати для повного голодування всього один день тижня. Але не забувайте багато пити, адже розщеплюючи запаси жирів і інших відкладень, організм викидає в кров всі токсини, і їх обов'язково потрібно виводити.

Після проведення очищення, Ви відчуєте не просто легкість, а й відзначите поліпшення стану шкіри, свіжість подиху, поліпшення сну, відчуєте прилив сил. Щоб по закінченні очищення організму від шлаків Ваші зусилля не були змарновані, відмовтеся від неприродної для організму їжі, алкогольних та ненатуральних напоїв, постарайтеся відновити баланс між працею і відпочинком і обов'язково займіться яким-небудь спортом, гімнастикою, ранковою зарядкою, в крайньому випадку, регулярними пішими прогулянками швидким темпом.

І, будьте здорові!

» » Як очистити організм від шлаків? різні способи і методики очищення.