Зачаття - справа хитра! або, «хочу завагітніти!»

Сучасні пари, як правило, спочатку прагнуть стати на ноги і тільки після цього замислюються про спадкоємця. Однак така ознака цивілізованості, часто грає не на користь потенційним батькам. Здається нарешті все гаразд: хороша робота, стабільні доходи, власне житло, взаємні почуття перевірені - пора ставати батьками. Але проходить місяць ... два ... три, а вагітність не наступає. Що робити? Як завагітніти?

Зміст:

1. Не панікуйте!
2. Як завагітніти?
3. Як вибрати найкращий час для зачаття?
4. Як швидко завагітніти?
5. Яка ймовірність завагітніти, використовуючи певні пози?
6. Якщо завагітніти не виходить?
7. Як збільшити ймовірність завагітніти?
8. Чому вагітність не наступає?
9. Що робити якщо вагітність не настає чоловікові, жінці?

Відео
Рекомендуємо прочитати:

Не панікуйте!

Найчастіше неможливість завагітніти відразу - більшою мірою проблема психологічна, ніж фізіологічні неполадки. Тому не варто з нетерпінням чекати моменту критичних днів, щоб перевірити чи успішно ви займалися сексом зі своїм чоловіком. Не варто також процес запліднення перетворювати на якусь вищу місію, навантажуючи власну психіку і психіку Вашого чоловіка «вселенської» відповідальністю. Не потрібно захоплюватися питанням «як швидко завагітніти». Не слід звертати уваги на пересуди оточуючих про те, що Ви ніяк не завагітніє, пропускайте повз вуха натяки родичів про їх бажання няньчити онуків. Відкиньте всі ці негативні емоції, зосередьтеся на власній готовності стати мамою. У спокої і впевненості рухатися до материнства буде простіше і легше, а головне - ефективніше. «Можу і хочу завагітніти» - ось ті думки, які повинні Вас супроводжувати.

Вже так влаштований наш жіночий організм, що здатний просто звикнути до партнера і не реагувати на бажання і прагнення завагітніти тут і зараз. У пар, які довгий час разом ймовірність настання вагітності знижується в порівнянні з іншими парами. Це не означає, що вагітність не настане, це означає, що організм налаштований на стабільну роботу і чітко розмежовує періоди, коли можна завагітніти, а коли не можна.

Як завагітніти?

Зачаття, як правило, відбувається в матковій трубі, в неї після овуляції переміщається яйцеклітина. Сперматозоїди спочатку потрапляють в канал шийки матки, потім в порожнину матки і тільки після цього в маткові труби. Щоб подолати таку відстань зазвичай їм потрібно більше доби. Рухаючись зі швидкістю приблизно 2 мм на годину, вони долають масу перешкод. На шляху до яйцеклітини багато з них гинуть, опинившись занадто слабкими, щоб подолати, кисле середовище піхви, слиз цервікального каналу, а потім і порожнину матки. Тільки найсильніші і активні, здатні досягти труби, в якій знаходитися яйцеклітина.

При цьому термін життя яйцеклітини досить нетривалий - усього кілька годин, на відміну від сперматозоїдів, що зберігають здатність до запліднення протягом декількох діб. Життєздатність сперматозоїдів в середньому три доби.

Отже, найсприятливіший для запліднення період - це час овуляції з незначними відхиленнями. Для зачаття, враховуючи нетривалість життя яйцеклітини, більш кращі дні перед овуляцією, так як сперматозоїдам потрібні мінімум добу, щоб дістатися в маткову трубу і запліднити яйцеклітину. Незначні відхилення в дозріванні яйцеклітини цілком припустимі тому, що сперматозоїди цілком здатні почекати її появи 2-3 дні.

Як вибрати найкращий час для зачаття?

Період, найбільш ймовірного настання вагітності, носить назву фертильного періоду. Триває він 6 днів, а саме 5 днів до овуляції і 1 день після неї. Здавалося б, що простіше - займайся сексом протягом цілого тижня і обов'язково завагітнієш. Але це не зовсім так. Складність, якраз і полягає в тому, як визначити це сприятливий час, як спрогнозувати момент, коли яйцеклітина готова до запліднення. Овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу. На сьогодні існують різні методи визначення її настання з різним ступенем імовірності.

Метод №1. Календарний

За умови, що менструальний цикл жінки більш-менш стабільний, приблизно однаковий кожен раз, можливо заздалегідь розрахувати найбільш сприятливий проміжок для запліднення. Приблизно це 14-й день до настання наступної менструації. Загалом же схема розрахунку виглядає, наступним чином:

  • 1. Необхідно виділити найдовший і найкоротший менструальні цикли, мінімум за півроку.
  • 2. Відняти від короткого число 18. Так Ви отримаєте день, з якого починається сприятливий період. Наприклад: 24 - 18 = 6, тобто найбільша ймовірність завагітніти починається з 6-го дня Вашого менструального циклу.
  • 3. Відніміть з найдовшого періоду число 11. Наприклад: 28 - 11 = 17, тобто, 17-ий день Вашого менструального циклу є останнім для вдалого запліднення.
  • 4. З розглянутого прикладу виходить, що найбільша ймовірність настання вагітності зберігається в період з 6-го по 17-у добу менструального циклу.

Календарний метод є одним з найдавніших способів. Однак, відповідь на питання «яка ймовірність завагітніти його, використовуючи», не особливо втішний. По ряду причин він вважається і самим недостовірним, що не дозволяє навіть при регулярному циклі вирахувати точний час овуляції. Щоб визначити сприятливий час потрібно ретельне спостереження протягом, щонайменше, півроку. Користуватися при цьому гормональними контрацептивами не можна. Але навіть при дотриманні всіх цих умов ймовірність помилки залишається дуже високою.

Метод №2. Базальна температура

Даний метод грунтується на щоденному відстеження змін базальної температури, вимірюваної в прямій кишці. Для цього з початку менструального циклу необхідно, в один і той же час, в ранкові години, відразу ж після сну, вимірювати базальну температуру. Температура після овуляції, на наступний же день незначно підвищується, приблизно на 0,2-0,4 градуса.

На основі графіка температур необхідно скласти календар, і кожен день вносити в нього результати вимірювань. У першій половині циклу, як правило, температура знаходиться в діапазоні 36.6-36.9 градусів, а після овуляції піднімається до 37 і вище. Заздалегідь дізнатися про свою овуляції, можна уважно спостерігаючи і аналізуючи графік. Незначне зниження температури, приблизно на 12-16 добу, передрікає вихід з яєчника дозрілої яйцеклітини буквально в найближчі години.

До серйозних недоліків цього методу відноситься сама процедура. Не найприємніше заняття, щоранку протягом трьох місяців, замість чашки кави міряти температуру в прямій кишці. До того ж існує маса побічних чинників здатних вплинути на достовірність результату, навіть настільки незначних, як втома, поганий сон, стрес, застуда і т.п. Крім цього, ректальна температура у 20% жінок під час овуляції не змінюється зовсім.

Метод №3. Теорія папороті

Існують результати досліджень, які свідчать про те, що в період овуляції слина жінки кристалізується у вигляді, що нагадує листя папороті. Пояснюється ефект тим, що в цей період підвищується рівень естрогенів (жіночі статеві гормони), від чого і відбувається специфічна кристалізація слини. Таким чином, досліджуючи під мікроскопом її кристалізацію нібито можна виявити наступ фертильних днів.

Однак ми б не радили довіряти такій методиці. По-перше, навряд чи картинку «папороті» варто вважати об'єктивною. По-друге, на характер кристалізації слини з легкістю можуть вплинути випиті напередодні міцний чай або чашка кави, і навіть жувальна гумка. І, по-третє, овуляція відбувається відразу після різкого стрибка іншого жіночого гормону - лютеїнізуючого, який не робить ніякого впливу на структуру слини. Фахівці «методу кристалізації» не надають серйозного значення, адже зовсім не факт, що Ваша слина матиме вид папороті.

Метод №4. Ультразвукове дослідження

Клінічні дослідження, наприклад ультразвукові, вважаються більш точними. Проте більшою мірою вони призначені для того, щоб констатувати вже доконаний овуляцію, а не спрогнозувати її. Вам знадобитися 4-5 щоденних відвідувань клініки, і кругленька сума за дослідження.

За допомогою УЗД рекомендується діагностувати дні, в які можна завагітніти в разі підозри на безплідність. Відвідувати кабінет УЗД потрібно приблизно з 10-х діб від початку останнього менструального кровотечі. Весь цей час оцінюється зростання в яєчнику домінантного фолікула. Коли фолікул досягає 18-24 мм в діаметрі, він розривається, «випускаючи» яйцеклітину для очікування запліднення. Трапляється, що формування фолікула не приводить до овуляції. З різних причин він не розривається або регресує - такі варіації є причинами виникнення кіст.

Основними ознаками настання сприятливого для зачаття періоду, видимі на моніторі лікарем, є: жовте тіло, розташоване в яєчнику без домінантного фолікула, за зростанням якого спостерігали в динаміці, крім цього спостерігається невелика кількість рідини в просторі позаду матки.

Метод №5. Тест

Тести на овуляцію набагато сучасніше і точніше. Домашні тести здатні визначити за добу час настання овуляції, а їх точність порівнянна з лабораторної. Вони схожі з тестами, що визначають вагітність, і навіть результат показують двома смужками. Різниця між ними полягає в тому, що речовина, реагент, що міститься в тесті, розрахований на реакцію з гормону (ЛГ). Даний гормон утворюється до овуляції за 24-36 годин. Тому робити тести важливо щодня, і в певний незмінне час, щоб довгоочікувана подія не пропустити. По закінченню цього часу зміст ЛГ різко падає, і тести стають "негативними". Як правило, виробники вкладають в комплект кілька тест-смужок, що робить цей спосіб дуже зручним і максимально виправданим.

Метод №6. Консультація гінеколога

В середині менструального циклу Ви можете звернутися за допомогою в жіночу консультацію. Визначити день овуляції з точністю настання в 1-2 дні, можливо за допомогою найпростішого аналізу слизу, яку беруть із шийки матки. Вагінальна слиз перед, і безпосередньо під час овуляції стає прозорою, негустий і тягучою, що нагадує білок сирого яйця. Визначити її можна потерши між пальцями, і розсунувши їх, якщо слиз «порветься» не відразу, значить овуляція «на носі» або в самому розпалі.

Метод №7. Сімптомотермальний

Цей метод по праву вважається кращим. Він включає в себе кілька вже розглянутих методів, а саме:

  • 1. вимір базальної температури,
  • 2. щоденна перевірка стану слизу,
  • 3. акуратне ведення графіка, календаря менструальних циклів.

Збіг всіх трьох параметрів в рази збільшить ймовірність сприятливих для зачаття днів. Спостерігаючи за власним організмом, Ви можете відзначати й інші характерні симптоми. Така спостережливість часом дозволяє безпомилково визначати дні, в які ймовірність завагітніти, близька до 100%. З циклу в цикл деякі відчуття повторюються, до найбільш поширених ознаками сприятливих для зачаття днів, відносяться:

  • 1. больові відчуття в районі одного з яєчників або внизу живота,
  • 2. різке підвищення сексуального апетиту,
  • 3. рясні виділення з піхви - специфічна прозора слиз, яка не має запаху і безслідно зникає вже через 2-3 доби.

Як швидко завагітніти?

Парам бажаючим народити дитину, причому якомога швидше, без багатомісячних досліджень, спостережень і аналізу, можна дати одну просту рекомендацію: щоб заняття сексом потрапляли точно на період овуляції, займайтеся любов'ю через день між 10-м і 18-м добами місячного циклу жінки, починаючи відлік з першого дня менструації. Це можна назвати - оптимальним підходом до зачаття майбутнього малюка.

Не забувайте про психологічний аспект, не варто займатися сексом «добровільно примусово», строго за графіком і під тиском, по суті, на приємний, романтичний процес зачаття. Кращий підхід - із задоволенням протягом декількох місяців займатися любов'ю.

До цих пір існує думка, що чоловікові необхідно утримуватися від сексу як мінімум кілька днів перед фертильним періодом у жінки, для того, щоб насіннєва рідина накопичилася в більшій кількості. В якійсь мірі це вірно, адже чим частіше відбувається еякуляція, тим насінної рідини у чоловіка менше. Однак не варто забувати, що «запліднювальної» властивості сперми знаходяться в залежності від частоти статевих актів. Іншими словами, чим більше еякуляцій і статевих актів, тим краще рухливість сперматозоїдів - головний фактор для запліднення. При цьому кілька статевих актів на добу надають абсолютно протилежну дію - відбувається значне зниження концентрації сперматозоїдів в спермі.

Як показують дослідження, пари, що ведуть у фертильний період активні сексуальні відносини через день, мають досить високий відсоток зачаття, а саме 22%. Пари займаються сексом щодня - 25% зачаття. А ось у подружжя, які займаються сексом раз на тиждень, вірогідність зачаття знижується до 10%, головним чином тому, що вони просто пропускають момент, коли можливо завагітніти.

Оптимальним ритмом для зачаття є чотири і більше статевих актів у тиждень. При стриманості, особливо починаючи з 5-6 дня місячного циклу, можливість завагітніти значно зменшується.

Яка ймовірність завагітніти, використовуючи певні пози?

У народі кажуть, що деякі сексуальні пози можуть негативно позначатися на можливості завагітніти, і від них необхідно відмовитися, інакше зачати дитинку не вийде. Інші ж позиції під час заняття любов'ю, навпаки, можуть збільшити всі шанси на настання вагітності. Поспішаємо розвіяти черговий міф - це зовсім не так. Сперматозоїди наділені жгутиком - спеціальним засобом пересування, тому турбуватися з приводу пози в принципі не має сенсу.

До списку міфів також відноситься і твердження, що після статевого акту необхідно лежати на спині протягом півгодини, піднявши ноги вгору або підклавши подушку під стегна. Мільйони сперматозоїдів, опинившись в піхву, самостійно спрямовуються вгору до матки, найсильніші з них досягають її, буквально, за хвилину. Витікання частини сперми після закінчення статевого акту, абсолютно природно - Вам не потрібні мільйони, для запліднення необхідний всього один сперматозоїд.

Наступне оману відноситься до відсутності у жінки оргазму під час статевого акту. Заспокоїмо Вас любі панянки, оргазм зовсім не обов'язковий для настання вагітності. Дійсно, в момент оргазму відбувається скорочення матки і в'язка слиз, що накопичилася до моменту овуляції в цервікальному каналі, здатна з нього видавлюватиметься, переміщаючись в задній звід піхви, туди, де знаходяться сперматозоїди. При подальшому розслабленні матки, ця слиз втягується, разом з насінням, прискорюючи його просування до яйцеклітини. Однак під час оргазму цей механізм не завжди працює. Можливо також і інший розвиток подій: розслаблення піхви, наступне за оргазмом, сприяє витіканню сперми, що зменшує її кількість. Так чи сяк, але для запліднення необхідний всього один сильний, активний сперматозоїд, тому турбуватися про спільне оргазмі обох партнерів, або його відсутності у жінки не слід.



Якщо завагітніти не виходить?

Якщо завагітніти, відразу не виходить - не панікуйте! Це ще зовсім ні про що не говорить. Навіть у абсолютно здорових жінок овуляція відбувається не щомісяця. У рік мінімум 1-2 рази проходять ановуляторні цикли, своєрідна перезавантаження організму. Ці дні досить легко визначаються:

  • 1. При вимірюванні базальної температури не спостерігається стрибків температури.
  • 2. При фолікулометрія видно, що домінантний фолікул не створюється.
  • 3. Тести на овуляцію залишаються негативними протягом усього циклу.

На щастя, такі «перезавантаження» бувають не частіше двох разів на рік, а тому Вам обов'язково вдасться завагітніти, головне не втрачати надії. Крім того, існує маса причин, які «відсувають» здатність до овуляції. По-перше, якщо раніше Ви брали оральні контрацептиви, повинен пройти, хоча б, місяць після припинення їх прийому. Вам може знадобитися до року часу, якщо Ви оберігалися засобом Депо-Провера, поки процес овуляції знову нормалізується. По-друге, гормональні збої з причини стресу, неправильного харчування, хвороби та інших причин можуть порушити Ваші плани, для «повернення» організму в нормальне русло може знадобитися якийсь час.

Фахівці в свою чергу стверджують, що жінкам до 30 років, протягом року намагаються зачати дитину, в принципі не слід переживати через відсутність вагітності. Це нормально. У жінок же старше 30, труднощі із зачаттям зростають, тому затягувати з лікарською консультацією їм не варто.

Лікарі рекомендують дотримуватися такої схеми:

  • 1. Жінкам у 30-35-річному віці необхідно відвідати доктора через 6-9 місяців невдалих спроб завагітніти.
  • 2. Жінкам у віці 35-40 років звернутися в консультацію слід, у разі 6 місяців безрезультатних старань.
  • 3. Після 40 років лікарська консультація потрібна жінкам по закінченню трьох місяців безуспішних спроб зачати дитину.

Як збільшити ймовірність завагітніти?

У середньому, вірогідність зачати малюка в одному менструальному циклі становить 20%. Щоб збільшити шанси на вагітність, скористайтеся порадами фахівців.

Рада №1 - Головне терпіння!

Як правило, бігти на консультацію до гінеколога не має сенсу, якщо Ви, живучи регулярним статевим життям, всього менше року намагаєтеся зачати дитину.

Рада №2 - Любов'ю займайтеся частіше!

Регулярне статеве життя значно збільшить шанси на зачаття.

Рада № 3 - Ніяких схудненням!

Вживання низькокалорійних продуктів, та й саме по собі схуднення, негативно впливають на гормони, які відповідають за фертильність. Якщо Вам все-таки необхідно скинути вагу, робіть це за кілька місяців перед початком спроб зачати малюка.

Рада № 4 - Вам необхідно збалансоване харчування!

Перестаньте перекушувати на ходу і зловживати солодощами. Як з'ясовується, це не просто позначається на фігурі жінки, але й відбивається на її дітородної здатності. Збільшення цукру в крові стимулює активне виділення адреналіну - гормону, «атакуючого» прогестерон, який відповідає за підготовку порожнини матки для зачаття. Різке або сильне зниження або збільшення ваги значно зменшують Ваші шанси. Це, до речі, стосується і гормонального лікування. Тому займатися власною вагою потрібно ще до початку спроб завести дитину.

Рада №5 - Дієта можлива тільки одна - для бажаючих завагітніти!

Існують продукти, які допомагають підготувати Ваш організм до зачаття малюка, а також продукти, які заважають настанню вагітності.

До небажаних продуктам, що знижує шанси на те, як швидко завагітніти, відносять кави, а також будь-які продукти містять кофеїн. Вважається, що кофеїн здатний пригнічувати репродуктивну функцію організму.

А ось, вживання в їжу продуктів, багатих фолієвою кислотою, необхідно не тільки вагітним жінкам, а й тим, хто прагне завагітніти. Корисні речовини містяться в таких продуктах, як картопля, капуста, крупи, апельсини. Важливо пам'ятати, що її засвоюваність сильно знижують алкогольні напої. Існують дослідження, що підтверджують значне зниження ризику народження дитини з вродженими патологіями, коли жінка приймає 1 мг фолієвої кислоти на добу.

Відомо, що вегетаріанство швидкому настанню зачаття не сприяє. Тому майбутнім батькам слід відмовитися від вегетаріанських принципів, і включити в раціон продукти, які містять білки тваринного походження, зокрема м'ясо.

Нормалізація ваги - Це дуже важлива умова успішного зачаття. Коли вага жінки, безуспішно намагається завагітніти, істотно відрізняється від норми, їй є сенс скористатися дієтою. Проконсультуйтеся з лікарем, збалансуйте з його допомогою своє харчування, нормалізуйте вагу і через кілька місяців пробуйте завагітніти знову. Підвищувати вагу краще вживанням висококалорійних продуктів, але тільки не борошняних, для цього підійде: м'ясо, боби, горіхи, сухофрукти. Знижувати вагу слід без використання стресових методик, в тому числі голодування, ідеальним буде поєднання низькокалорійного харчування і фізичних вправ.

Рада № 6 - Чи не перегрівайте Вашого чоловіка!

Необхідно переконати Вашого чоловіка віддавати перевагу в теплу пору року брюки вільного крою і з бавовняної тканини. Щільно облягаючі штани, а також надмірно теплі, не по погоді, провокують накопичення тепла в області яєчок, що досить погано позначається на сперматогенезе, а, отже, і на якості сперматозоїдів, їх активності та життєздатності.

Рада № 7 - Візьміть погоду в помічниці!

Виявляється пору року, теж має значний вплив на здатність зачати дитину. Найбільш продуктивними, щодо кількості, є сперматозоїди в кінці осені і на початку весни. А ось найбільш рухливими сперматозоїди бувають в період закінчення літнього сезону і початку осені. Абсолютно ідеальним для зачаття сезоном вважається початок зими - прохолода йде сперматозоїдам на користь.

Рада № 8 - Виключіть ліки!

Багато медичні препарати негативно позначаються на дітородних функціях, як жіночого, так і чоловічого організму. Анальгетики та протизапальні препарати приймати в період овуляції не рекомендується, вони негативно впливають на гормони, наприклад, простагландини.

Якщо Ви маєте проблеми зі здоров'ям, краще відкладіть настання вагітності до повного одужання. У разі тривалого або постійного прийому лікарських препаратів порадьтеся з лікарем про його вплив на зачаття і вагітність.

Не проводьте рентгенівського дослідження в період зачаття, і перед ним, втім, як і на ранніх термінах вагітності. Не бажано також, без достатніх на те підстав, вдаватися і до ультразвукової діагностики, хоча її несприятливий вплив на організм мінімально. Відносно УЗД серед медиків існує думка (хоча і не має достатніх доказів), що на ранніх термінах, зокрема до 9 тижнів, воно здатне спровокувати переривання вагітності. Так це чи ні, але зловживати ним явно не варто.

Рада №9 - Кидайте курити!

Нікотин значно знижує шанси на зачаття. Куріння знижує в крові рівень естрадіолу. Останні дослідження виявили залежність між курінням і здатністю завагітніти. Виявляється у кращий жінки шансів стати матір'ю менше на 30%. Ця цифра підвищується в рази, якщо і чоловік є курцем.

Рада №10 - Не зловживайте спиртними напоями!

Усім і давно відомо, що алкоголь негативно позначається на фертильності, крім цього здатний серйозним чином вплинути на розвиток ембріона.

Безперечно, слід триматися подалі і від інших отруйних речовин - лаків, фарб, розчинників, препаратів побутової хімії.

Чому вагітність не наступає?

Проблеми із зачаттям можуть виникати з різних причин. Найпоширеніші труднощі зачаття з медичної точки зору пояснюються наступними можливими причинами:

  • 1. недостатній вміст або повна відсутність, а також млявість сперматозоїдів у чоловічій спермі;
  • 2. відсутність або проблеми з овуляцією у жінки, крім цього - непрохідність фаллопієвих труб;
  • 3. несумісність на гормональному рівні конкретної пари, в умовах їхнього здоров'я і здатності до дітородіння.

Нерідко коріння проблеми лежить не в фізичної, а в емоційній сфері, або навіть у взаєминах чоловіка і жінки. Якщо ніяких зовнішніх або фізичних чинників, що перешкоджають вагітності не спостерігається, спробуйте сходити до сімейного психолога, можливо, він Вам допоможе вирішити цю проблему.

Що робити якщо вагітність не настає?

Чоловікові:

Дружину бажано навідатися до лікаря, щоб обстежити якість сперми, тобто визначити кількість повноцінних, рухливих сперматозоїдів. Їх недостатня кількість або порушена активність, може бути результатом якого-небудь функціонального порушення, наприклад, варикозного розширення вен мошонки або її перегріву. Сперма не здатна вироблятися при надмірно високій температурі. Перегрів мошонки цілком можна отримати, приймаючи надмірно гарячий душ, ванну, часто відвідуючи лазню, при носінні занадто тісних плавок або штанів, використанні для нічного сну ковдри з електричним підігрівом. Все це здатне порушити процес утворення сперматозоїдів.

Чоловікові корисно приймати кілька разів на день прохолодний душ. Хороший ефект також дає прийом прохолодного або контрастного душу безпосередньо за кілька годин перед сексуальними стосунками.

На якість і кількість сперми добре впливають продукти, багаті мікроелементами і вітамінами. До числа корисних продуктів для освіти життєздатних активних сперматозоїдів відносяться: горіхи, зелень, свіжі фрукти, овочі, морепродукти.
Факторами, що негативно впливають на якість сперми, є: стрес, фізичні перенавантаження, нестача відпочинку, куріння, вживання алкоголю, прийом деяких медикаментів та ін.

Жінці:

Розраховувати на повноцінне і стабільну овуляцію при нерегулярності менструальних циклів у жінки, природно не доводиться. При цьому зачаття можливо тільки під час овуляції, яка відбувається, зазвичай, за 14 днів до настання наступних місячних. Якщо у Вас не стоїть діагноз «безпліддя», але завагітніти все одно не виходить, постарайтеся обов'язково вступати в близькість з чоловіком в найсприятливіші дні, а точніше до овуляції за 2-3 дні і під час неї.

Для цього, як Ви розумієте, в першу чергу необхідно стабілізувати Ваш цикл, якщо зробити цього самостійно не вдається, зверніться за порадою до лікаря. Найчастіше причиною порушення менструальних циклів стає неправильне харчування: розбалансоване або недостатнє. Якщо Ви хочете завагітніти, стежте за своїм раціоном і способом життя, живіть так, ніби Ви вже вагітна.

Допоможуть відрегулювати менструальний цикл і збільшити шанси на зачаття вітаміни і харчові добавки. Ідеальним варіантом буде отримання їх організмом природним шляхом, з натуральних продуктів, але в разі нестачі, вживайте вітаміни, витягнуті з продуктів, але тільки не синтетичні!

Список корисних для зачаття вітамінів, мікроелементів або добавок (приймати або за вказівкою добової дозування, або по інструкції):

  • 1. Вітамін С: 1000 Мг / добу.
  • 2. Вітамін Е: 20 Мг / добу.
  • 3. Біофлавоноїди: 500 Мг / добу.
  • 4. Зародки пшениці: 3 ст. ложечки на добу.
  • 5. Пророщена пшениця (висота паростків не більше 2 мм).
  • 6. Масло, приготоване з зародків пшениці: 3 ч. Ложечки на добу.
  • 7. мультимінеральна таблетки.
  • 8. В-вітамінний комплекс.
  • 9. Риб'ячий жир.

Для з'ясування ж причин безпліддя у подружньої пари слід пройти повноцінне обстеження:

  • 1. обом подружжю відповідні аналізи та обстеження на присутність інфекцій, що передаються статевим шляхом (хламідіоз, мікоплазмоз, уреаплазмоз, генітального герпесу, цитомегаловірусу та ін.), інфекції часто виступають першопричинами всіляких порушень статевої сфери обох партнерів;
  • 2. чоловікові - спермограми для з'ясування кількісних, а головне якісних характеристик сперми партнера;
  • 3. жінці:
    Гормональне дослідження крові допоможе виключити або лікувати гормональні зрушення є найбільш частими причинами безпліддя. В результаті таких зрушень може бути порушена овуляція, запліднена яйцеклітина виявиться нездатною впроваджуватися в стінку матки, для подальшого розвитку вагітності.
    УЗД необхідно для виявлення можливих захворювань, що заважають настанню або виношування вагітності, зокрема міоми матки, аденоміозу, вад розвитку статевих органів, зрощень у порожнині матки. Ультразвукове дослідження також допоможе уточнити функціональний стан яєчників жінки.
    Гистеросальпингография може знадобитися в деяких випадках для виявлення можливої непрохідності маткових труб жінки.
    Посткоїтальний тест застосовується в рідкісних випадках. Для дослідження з піхви, а також каналу шийки матки береться аналіз слизу безпосередньо по закінченню статевого акту. Посткоїтальний тест покликаний виявити або виключити можливість вироблення в організмі жінки антитіл до сперматозоїдів конкретного чоловіки, які «склеюють» їх, знижують рухливість, перешкоджають подальшому просуванню. Це вже імунологічні фактори безпліддя.

До процесу зачаття вже давно закріпився ярлик, з преамбулою: «погане діло не хитре». Однак, це в корені невірна думка, часом зачати здорового малюка - ціла наука, і все життя, з проб і помилок.

» » Зачаття - справа хитра! або, «хочу завагітніти!»