20 Тиждень вагітності

До двадцятому тижні Ваша крихітка реагує на світло і звук, може гримасувати, посміхатися і хмуритися, він ковтає амніотичну рідину, чхає, гикає, мочиться, смокче великий пальчик, грається з кінцівками і пуповиною. У малюка маса занять, а у мами - клопоту.


Зміст:
1. Майбутня дитина на 20 тижні вагітності
2. Майбутня мама на 20 тижні вагітності

Відеогід
Рекомендуємо прочитати

Майбутня дитина на 20 тижні вагітності

Добігає кінця п'ятий місяць Вашої вагітності. Вітаємо, Ви підходите до чергового рубежу - половина терміну! Дитячий організм всередині Вас вже сформувався, підріс, зміцнів і в його тільце життя просто кипить: б'ється крихітне сердечко, на повну силу працюють нирки, малюк вже має всі людські органи. У нього сформувалися кінцівки, на своєму місці розташувалися вушка, з'явилися бровки, вії, на голівці ростуть волоссячко. Очі малюка поки закриті, але він здатний "бачити", якщо у Вас очікується двійня, то малюки вже можуть розрізняти личка один одного.

  • Календар вагітності по тижнях, місяцях, триместрах (Просто кликни на потрібному терміні>>)
I триместрі вагітності12345678910111213
1 місяць 2 місяць 3 місяць
II триместрі вагітності14151617181920212223242526
4 місяць 5 місяць 6 місяць
III триместрі вагітності27282930313233343536373839
7 місяць 8 місяць 9 місяць
III + ... 4041424344

  • ___________________________

До двадцятому тижні Ваша крихітка реагує на світло і звук, може гримасувати, посміхатися і хмуритися, він ковтає амніотичну рідину, чхає, гикає, мочиться, смокче великий пальчик, грається з кінцівками і пуповиною. Його активні рухи з кожним днем все більше скоординовані, емоційний зв'язок з мамою все зростає.

У животику дитинці добре. Йому затишно і тепло, він під надійним захистом плодового міхура від зовнішнього світу. Його тільце все також покривається первородним мастилом, що захищає його шкіру від навколоплідних вод. Матеріалом для її формування служать злущуються клітини шкіри і Пушкова волоски плода. На двадцятому тижні шкіра плоду потовщується і, враховуючи захисну масу, стає чотиришаровій.

До закінчення п'ятого місяця вагітності Ваш малюк важить вже більше 250 г, а його розмір від тім'я до куприка здатний досягати 20 см в довжину. 20 тиждень вагітності остання, коли зростання Вашого малюка будуть вимірювати таким чином, вже з наступного тижня зростання буде визначатися від голови до п'ят.

Майбутня мама на 20 тижні вагітності

Разом з малюком зростає і Ваша матка, піднімаючись вище і стискуючи навколишні органи. На даному етапі вона доходить до пупка, через це він цілком може почати випинатися назовні - не переживайте, все повернеться на місце після пологів. 20 тиждень вагітності - час остаточного прощання з талією, вона зовсім зникла, а животик демонстративно виступає вперед.

Запори, здуття і печії, пережиті Вами на цьому етапі, - результат «стесненного» кишечника. Разом з ним пережимаються сечоводи і сечовий міхур, наслідком цього може бути поганий відтік сечі. Якщо у Вас довго відсутні позиви до сечовипускання, значить, процес порушений, а тому, навмисне ходите в туалет частіше, сідаючи на унітаз, подавайтеся, трохи вперед, так Ви полегшите сечовипускання.

Страждає також і діафрагма, саме тому Вам іноді здається, що на вдиху не вистачає повітря. Утруднення з диханням, відбуваються тому, що стиснення органи черевної порожнини починають підтискати діафрагму догори, ніж злегка перешкоджають вільному руху Ваших легенів. Не хвилюйтеся, трохи пізніше, Ваша матка переміститься всередину тазу і цей дискомфорт пройде. При першій вагітності це, як правило, відбувається безпосередньо за кілька тижнів до пологів, якщо вагітність не перша - прямо перед пологами.

Зараз спати на спині вже не можна ні в якому разі. Напевно, Ви вже спілкуєтеся зі своїм малюком повним ходом, і якщо будете прислухатися до його «думку» легко знайдете мамину позу, яка є для нього максимально комфортною. Важливо відзначити, що іноді підвищену активність плода слід оцінювати як сигнал про допомогу чи обурення. Будьте уважнішими до його поведінки, дуже скоро Ви навчитеся розуміти характер його поштовхів і правильно оцінювати.

Якщо на даному етапі немає протипоказань, корисно буде регулярно займатися фізкультурою для вагітних. Вас потрібно стежити за власним раціоном і якістю їжі, яку споживаєте. Важливими, як і раніше залишаються залізо і кальцій. Як вже говорилося, залізо міститься у печінці, м'ясі, яйцях, вівсяних пластівцях, картоплі, салаті, персиках. Оптимальні кількості кальцію і фосфору надходять в організм з молока і молочних продуктів (сирів, кислого молока).

У цих продуктах дані речовини перебувають в легко асимільованої формі, тобто краще засвоюються. Щоденні потреби кальцію і фосфору можуть задовольнити додаткові 500 мл молока на добу. Якщо з деяких причин вагітна недоотримує молоко або сир, їй слід вживати медикаментозні препарати кальцію, однак робити це необхідно під контролем лікаря! У профілактичних цілях запобігання зубного карієсу рекомендується, поряд зі споживанням молока, доповнювати свій раціон вітамінами С і О, і препаратами фтору (1 мг на день).

На двадцятому тижні рекомендується починати користуватися кремами зволожуючими шкіру, особливо на животі, або засобами для профілактики розтяжок. Вам потрібно пам'ятати про зручне взуття, правильну поставу і оптимальному режимі дня. Не перевтомлюйтеся і насолоджуйтеся своїм становищем при кожній можливості.

Ще про 20 тижні вагітності:


» » 20 Тиждень вагітності