19 Тиждень вагітності

Ваш малюк зараз не просто росте, він розумнішає! Відтепер рухи Вашого крихти будуть більш осмисленими, більш цілеспрямованими і скоординованими. Крім всього цього 19 тиждень вагітності знаменна формуванням зачатків корінних зубчиків, які закладаються під молочними зубками. Чим це загрожує для мами і навіщо вимірювати рівень гемоглобіну при вагітності?

Зміст:

1. Майбутня дитина на 19 тижні вагітності
2. Майбутня мама на 19 тижні вагітності
3. Рівень гемоглобіну при вагітності
4. Кальцій і фосфор

Відео
Рекомендуємо прочитати

Майбутня дитина на 19 тижні вагітності

Зі своїм малюком Ви, швидше за все, вже познайомилися. Якщо ні - не переживайте, він постукає до Вас з дня на день. Ваш малюк вже досить добре підріс - в середньому до 16 см від тім'ячка до крижів, і важить грам 250.

Ваш малюк зараз не просто росте, він розумнішає! І це найбільш знаменна подія дев'ятнадцятого тижні. Його головний мозок росте і вдосконалюється, нейрони переміщаються у встановлене місце. Відтепер рухи Вашого крихти будуть більш осмисленими, більш цілеспрямованими і скоординованими.

  • Календар вагітності по тижнях, місяцях, триместрах (Просто кликни на потрібному терміні>>)
I триместрі вагітності12345678910111213
1 місяць 2 місяць 3 місяць
II триместрі вагітності14151617181920212223242526
4 місяць 5 місяць 6 місяць
III триместрі вагітності27282930313233343536373839
7 місяць 8 місяць 9 місяць
III + ... 4041424344

  • ___________________________

19 тиждень вагітності - час становлення дихальної системи. Активно розростаються і розвиваються легені і бронхи, формується бронхіальне дерево.

Сальні залози Вашого малюка посилено працюють: маленьке тільце продовжує рясно покриватися первородним мастилом, що скупчується на голові і в шкірних складках. Це мастило має сильну бактерицидну властивість. Продовжує ущільнюватися підшкірна жирова прошарок.

До кінця вагітності шкіра малюка буде покриватися лануго. Ці пушок зростає буквально всюди, і на його обличчі і на вушках, багато мам побачать ці волоссячко в перші після пологів дні.
Крім всього цього 19 тиждень вагітності знаменна формування зачатків корінних зубчиків. Вони закладаються під молочними зубками, а точніше під їх зачатками. У даний період дуже важливо не забувати про значущість кальцію у Вашому раціоні.

Майбутня мама на 19 тижні вагітності

Ваш організм зазнає не менш значимі зміни. У Вас потроху починають розслаблятися і розходитися тазостегнові суглоби, це потрібно для полегшення проходження дитинку під час пологів. Через цього процесу біль у попереку і всій спині може посилитися.

Щоб полегшити власний стан, зменшити дискомфорт і попередити ускладнення, Вам слід припинити ходити на каблуках, не рекомендується спати на спині, подовгу перебуває на ногах або прибувати в сидячому положенні. Якщо Ви продовжуєте працювати, а робота у Вас сидяча, обов'язково вставайте і ходіть кожні 40 хвилин. Спина буде турбувати менше, якщо не сидіти на табуретках і не приймати позу, закидаючи ногу на ногу.

Вам необхідно стежити за поставою і вагою. До дев'ятнадцятому тижня максимальний набір ваги, який Вам дозволений - це 6 кг.

Можливі й інші зміни роботи Вашого організму, наприклад, посилення потовиділення, почастішання пульсу, виділення з грудей молозива, збільшення вагінальних виділень. Підготовка Вашого тіла до пологів продовжує йти повним ходом.

19 тиждень вагітності - час, коли вже пора вчитися правильно дихати. Таке вміння може Вам зараз полегшити самопочуття, зняти втому. Цілком можливо, що вже на цьому етапі Ви почнете відчувати слабку брак повітря. За всіма параметрами - це найзручніший час, щоб почати підготовку до пологів, записатися на курси або приступити до занять у Школі материнства. Потім такі уроки будуть даватися Вам насилу, та й краще, якщо Ви будете готові до всього вже зараз, а не коли буде потрібно Ваше «майстерність» і самовладання.

Рівень гемоглобіну при вагітності

На цьому тижні буде добре пройти аналіз крові на рівень гемоглобіну - у вагітних в цей період він частенько падає, а це дуже небажано. Якщо показники будуть надмірно низькими, лікар пропише Вам залізовмісні препарати. Відсутність або нестача метаболізму заліза часто служить причиною анемій, причому як у самої вагітної, так і у плода. Розвивається малюк у власній печінки нагромаджується велика кількість необхідного для нього заліза, беручи його з материнської крові.

Проінспектуйте свій раціон на продукти, що містять необхідне Вам залізо і включіть їх у більшій кількості. Запам'ятайте залізо, яке надходить в організм з харчових продуктів, зокрема печінки, м'яса, яйця, картоплі, персиків, салату, вівсяних пластівців, засвоюється набагато краще, ніж з вітамінів.

Кальцій і фосфор

Як вже говорилося, у малюка зараз формуються корінні зубки, зміцнюється вся кісткова система, а для цього потрібен кальцій і фосфор. Жінці в положенні необхідно підвищену кількість кальцію. Він потрібний не тільки для власного метаболізму, кальцій відіграє важливу роль в утворенні скелета дитини. Крім цього він необхідний для створення запасів, які будуть потрібні в період грудного вигодовування малюка.

Найкраще оптимальні кількості кальцію і фосфору надходять в організм з молока і молочних продуктів (Сирів, кислого молока). У цих продуктах дані речовини перебувають в легко асимільованої формі, тобто краще засвоюються. Щоденні потреби кальцію і фосфору можуть задовольнити додаткові 500 мл молока на добу.

Якщо з деяких причин вагітна недоотримує молоко або сир, їй слід вживати медикаментозні препарати кальцію, однак робити це необхідно під контролем лікаря! У профілактичних цілях запобігання зубного карієсу рекомендується, поряд зі споживанням молока, доповнювати свій раціон вітамінами С і О, і препаратами фтору (1 мг на день). Не буде зайвим повторити, що робитиметься це має під обов'язковим лікарським контролем.

Ще про 19 тижні вагітності:


» » 19 Тиждень вагітності