1 Тиждень вагітності

Як правило, вагітніє жінка в середині менструального циклу, приблизно десь на 12-14-у добу, вважаючи з першого дня останньої менструації. Безумовно, це ще не вагітність, але точка відліку сорока тижнів вагітності або повних десяти акушерських місяців, вже перейдена і вважається саме з початку останньої менструації.

Зміст:

1. Майбутня дитина на 1 тижні вагітності
2. Майбутня мама на 1 тижні вагітності
3. Рекомендації фахівців на 1 тижні

Відеогід
Рекомендуємо прочитати

  • Календар вагітності по тижнях, місяцях, триместрах (Просто кликни на потрібному терміні>>)
I триместрі вагітності12345678910111213
1 місяць 2 місяць 3 місяць
II триместрі вагітності14151617181920212223242526
4 місяць 5 місяць 6 місяць
III триместрі вагітності27282930313233343536373839
7 місяць 8 місяць 9 місяць
III + ... 4041424344

  • Майбутня дитина на 1 тижні вагітності

На даній стадії, Ваш малюк - всього лише ідея, тільки одна з 300-400 можливостей жінки за її життя стати мамою. Зараз Ваша крихітка навіть не клітка, і вже звичайно не організм - це тільки на половину Ваша майбутня готова до запліднення яйцеклітина. ... Але формування прообразу Вашої майбутньої дитини вже стартувало!

Майбутня мама на 1 тижні вагітності

Отже, перший тиждень ... У Вас йде чергова менструальна кровотеча, а організм вже повним ходом приступив до підготовки Вашого тіла до можливого материнства. Вже зараз, в перший день менструального циклу, центральна нервова система найактивнішим чином перебудовує Ваш гормональний фон. Мета даної перебудови полягає в тому, щоб одну з 300 000 яйцеклітин підготувати до запліднення. У середньому на це піде близько двох тижнів. Це звична робота для Вашого організму, яка почалася з моменту першої Вашої менструації і повторюється знову і знову кожен місяць. Тому будемо розраховувати, що організм впорається зі своїм завданням і цього разу. А Ви в свою чергу допоможете йому в такій важливій справі.

Готувати свій організм до вагітності краще починати на етапі її планування, місяця за 3-4. Тоді фахівець буде мати можливість врахувати набагато більше індивідуальних особливостей майбутніх батьків, передбачити можливі труднощі, вибрати найкращий час для зачаття, зробити ефективніше профілактичні заходи та підготувати найкращу грунт для нормального перебігу всієї вагітності.

Але якщо Ви зробили цього раніше, приступайте на першому тижні вагітності. Зараз Ваша турбота - це комплекс профілактичних заходів, спрямованих на поліпшення умов необхідних для розвитку статевих клітин, а також самого зародка. Всередині майбутньої мами гряде зародження життя, тому заходи щодо збереження її здоров'я, на цьому етапі важливі, як ніколи.

Рекомендації фахівців на 1 тижні вагітності:

Рада №1.

Зробіть свій спосіб життя максимально здоровим. В обов'язковому порядку необхідно відмовитися від алкоголю і нікотину. Врахуйте, що навіть пасивне куріння шкідливе для плоду, тому Вашим кращим домочадцям потрібно кидати шкідливі звички або хоча б віддаватися їм на свіжому повітрі, а не в тому приміщенні, де Ви буваєте. Нікотин знижує в крові рівень естрадіолу і значно знижує шанси на зачаття. Останні дослідження виявили залежність між курінням і здатністю завагітніти. Виявляється у кращий жінки шансів стати матір'ю менше на 30%. Ця цифра підвищується в рази, якщо і чоловік є курцем.

Рада №2.

Будь-який медикамент, який приймається Вами, повинен бути схвалений лікарем, повинно бути повністю виключено його негативний вплив на яйцеклітини і зародок. У цей період не можна займатися самолікуванням і взагалі поменше самодіяльності. Багато медичні препарати негативно позначаються на дітородних функціях, як жіночого, так і чоловічого організму. Анальгетики та протизапальні препарати приймати в цей час не рекомендується, вони негативно впливають на гормони, наприклад, простагландини.

Якщо Ви маєте проблеми зі здоров'ям, краще відкладіть настання вагітності до повного одужання. У разі тривалого або постійного прийому лікарських препаратів порадьтеся з лікарем про його вплив на зачаття і вагітність. Якщо Ваш лікуючий лікар не в змозі оцінити лікарський вплив на вагітність, потрібно звернутися в медико-генетичну консультацію, там Ви отримаєте вичерпну інформацію про вплив на плід того чи іншого ліки.

Рада №3.

Не проводьте рентгенівського дослідження в період зачаття, і перед ним, втім, як і на ранніх термінах вагітності, особливо області таза і живота. Не бажано також, без достатніх на те підстав, вдаватися і до ультразвукової діагностики, хоча її несприятливий вплив на організм мінімально. Відносно УЗД серед медиків існує думка (хоча і не має достатніх доказів), що на ранніх термінах, зокрема до 9 тижнів, воно здатне спровокувати переривання вагітності. Так це чи ні, але зловживати ним явно не варто.

Рада №4.

Жінці рекомендується щоденний прийом мультивітамінний препаратів для вагітних (приміром, «Вітрум Пренатал» або «Мульти-табс Перінатал»). При виборі вітамінів для вагітних найголовніше врахувати, що препарат повинен обов'язково містити в складі не менше 0,4 мг фолієвої кислоти. Приймати фолієву кислоту бажано починаючи місяці за три до зачаття і продовжувати 12 тижнів вагітності, таким чином, майбутня мама вбереже плід від всіляких вроджених дефектів.

Рада №5.



Знизьте контакти з незнайомими людьми. Перебування в багатолюдних місцях в рази збільшують ризик зараження жінки інфекційними захворюваннями. Особливо слід побоюватися краснухи або ГРЗ - часто ці інфекції небезпечні для плода. Не нехтуйте носінням маски, якщо в будинку хтось хворіє і не шкодуйте цибулі та часнику в раціоні. Головне для Вас - берегти своє здоров'я, не допускати заражень інфекційними захворюваннями.

Рада №6.

Проаналізуйте рід своєї діяльності, будь-то робота або навчання. Виключіть шкідливі для плода контакти: радіацію, впливу електромагнітних полів, контакту з хімікатами. Як правило, такі навколишні фактори несумісні з вагітністю в принципі.

Рада №7.

Уникайте стресів. У цей період, як і в наступні, дуже важлива Ваша психологічне здоров'я. Для цього потрібно стежити за дієтою, а також встановити рівновагу між роботою і відпочинком. Позбутися від поганого настрою найкраще допомагають позитивні емоції.

Рада №8.

У період вагітності не рекомендується заводити домашніх тварин. Але якщо Ви вже маєте домашнього улюбленця, обов'язково обстежте його у ветеринара. Вам необхідно переконатися, що чотириногий друг абсолютно здоровий і має всі необхідні щеплення.

Особливої обережності вимагають контакти з котячими. Кішки часто бувають інфіковані токсоплазмой і являють причиною дуже небезпечного для вагітних захворювання - токсоплазмозу. Якщо такий мікроб потрапляє в організм вагітної жінки, це спочатку чревато серйозним захворюванням для майбутньої породіллі, а потім може викликати мутації на генному рівні у плода і спровокувати зміни в будові і захворювання тканин і внутрішніх органів малюка. Можливо при тривалому «співжитті» під одним дахом з котом чи кішкою у Вас вже виробилася природний захист організму від цього захворювання. Однак покладатися на «авось», не можна ні в якому разі. Тому обов'язково перевірте в спеціалізованих лікувальних установах рівень захисних антитіл присутніх у Вашій крові.

У будь-якому випадку перекладіть обов'язок доглядати за домашніми тваринами на плечі домочадців, обмежте своє з ними спілкування. Приберіть з раціону вихованця сире м'ясо, обмежте його полювання за голубами або мишами, а також контакти з побратимами.

З собаками буде трохи простіше. Хвороб, здатних передаватися від собак до людей існує не так і багато. Тому досить буде більш уважно, ніж раніше стежити за Вашим улюбленцем: своєчасно робити собаці щеплення (від лептоспірозу та сказу), не дозволяти йому є якусь гидоту під час прогулянок.

Рада №9.

Ретельно перегляньте своє меню.Внімательно ознайомтеся з медичними рекомендаціями, правильне харчування під час вагітності - основоположне умова, можливо, Вам потрібна спеціальна дієта для вагітних, змініть відповідно їй своє харчування.

Основу раціону вагітної повинні складати продукти, багаті на білок і кальцій, зокрема молоко і молочні продукти. Також необхідні, майбутній мамі поживні речовини, мікромінерали і вітаміни. Цілком сподіватися на придбаний в аптеці вітамінний комплекс, не слід, навіть якщо він найдорожчий і якісний. Вітаміни в таблетках, якими б вони не були, засвоюються на багато гірше натуральних, тих які організм отримує з їжею. Запам'ятайте: вітамінні комплекси призначаються на додаток, а не замість повноцінного харчування! Не забувайте про фолієву кислоту В9 - цей головний вітамін вагітних у великих кількостях міститься в спаржі, шпинаті, моркві, абрикосах, гарбузі, в яєчному жовтку.

Обмежте вживання міцного чаю і кави, не зловживайте шоколадом, виключіть колу. Змиріться з тим, що Вам на час вагітності доведется відмовитися від фастфудів, чіпсів та іншого «харчового сміття», і звичайно, від алкоголю теж. Насправді така їжа тільки створює відчуття ситості, але абсолютно не дає нічого корисного Вашій майбутній дитині. Безумовно, відразу змінити свої звички важко, навіть згубні. Але відтепер Ви живете не тільки заради себе. Тепер Ви повинні усвідомлювати, що кожен з'їдаються Вами шматочок - це цеглинка, який іде на «будівництво» крихітного створення, що живе всередині Вас. І якщо Ви будете класти в рот що ні попадя, саме Вам потім доведеться довгі роки лікувати малюка від хвороб, яких цілком могло б і не бути.

Режим харчування повинен ретельно дотримуватися, кількість їжі повинно бути повністю збалансованим і достатнім, продукти - різноманітними і натуральними. Таке харчування - запорука успішного фізичного та розумового розвитку Вашого майбутнього малюка.

Якщо початок Вашої вагітності (перші 4-6 тижнів) випали на початок літа або кінець весни, виключіть зі свого раціону перезимували картопля, а коли готуєте з нього, счищайте шкірки якомога більше, і піддавайте картопля більш тривалій термічній обробці.

Рада №10.

Якщо Вас що-небудь турбує, не відкладайте похід до лікаря! Відвідайте лікаря навіть, якщо Вас ні чого не турбує, і здоров'я не дає збоїв. Повірте, медичне обстеження зайвим не буде. Рекомендується також відвідати лікаря-генетика. Так Ви знизите ризик виникнення всіляких дефектів у плода. Пам'ятайте: у питаннях дачі життя новому чоловічкові краще зайвий раз перестрахуватися, не посоромився задати дурне питання або потурбувати даремно. Подбайте про майбутнє малюка, оточіть його увагою і любов'ю, і дуже скоро, він відповість Вам взаємністю.

Ці десять порад будуть актуальні весь період вагітності. Тепер Ви, як ніколи раніше, повинні стежити за власним настроєм, здоров'ям, фізичною формою. Навчіться ставитися до себе, як до дитини.

Ще про один тижні вагітності:


» » 1 Тиждень вагітності