Як позбутися від ревнощів: корисні поради

Гармонійні взаємини між закоханими можуть бути затьмарені безпідставними підозрами і докорами в невірності. Ревнощі — неприємне почуття, затьмарює розум і підштовхує жінку до жахливих вчинків. У малих дозах вона сприяє зміцненню любові, але не кожен шлюб може витримати щоденні сварки і скандали, які влаштовує ревнивець. Як позбутися від почуття ревнощів до чоловіка і зберегти сім’ю, коли статистика стверджує, що не менше 77% партнерів хоча б один раз мали інтрижки на стороні? Що робити, щоб не ревнувати?

сильне почуття ревнощів

причини зародження

Чому виникають ревнощі? Етіологія її походження на кшталт заздрості. Це вибухонебезпечний коктейль зі злості, невпевненості в собі і низької самооцінки. Багато хто вважає, що ревнощі нерозривно пов’язана з любов’ю, адже існує думка, що якщо людина не ревнує другу половинку, значить, він її не любить. Психологи стверджують, що це міф. Навпаки, це почуття може стати перешкодою для розвитку любовних взаємин, бо один партнер просто «душить» підозрами і невдоволенням іншого.

Які ж найпоширеніші причини ревнощів:

  • власницьке ставлення до партнера;
  • страх втратити близьку людину;
  • невпевненість в любові чоловіка;
  • бажання заволодіти всією увагою улюбленого;
  • минулий негативний досвід;
  • підсвідоме бажання змінити.

Чи не побачили в списку любов? І це не дивно. В основі ревних спалахів лежить виключно страх. Деякі жінки не в змозі зрозуміти, чому виникає всепоглинаюча невпевненість у партнері і як позбутися від ревнощів, поради психолога допоможуть їм справитися з емоціями і вирішити проблему.

поведінка ревнівіци

Як боротися з ревнощами? В першу чергу, слід подивитися на себе з боку. Видовище буде не з приємних. Ревнівіци прагнуть повністю контролювати чоловіка, вони регулярно відчувають спалаху люті, влаштовують допити з пристрастю про проведеному дозвіллі або з точністю до дрібниць вимагають звіту про робочий день. Дружину можна затримуватися з роботи, зустрічатися з друзями, виходити з дому, не повідомивши дружину до відома. Вона постійно читає смс-повідомлення в телефоні, контролює список вхідних і вихідних дзвінків, регулярно перевіряє електронну пошту. Ревнива жінка просто божеволіє, якщо її обранець розмовляє з представницями жіночої статі, навіть якщо розмова носить діловий характер.

ревнива жінка

Бажання повністю володіти коханою людиною буквально змушує панночку здійснювати неадекватні вчинки. Ревнивиця може супроводжувати чоловіка на роботу, приїхати в офіс без попередження, щоб проконтролювати, чим він зайнятий, кожні 15 хвилин дзвонить і моторошно ображається на роздратованість чоловіки. Як же впоратися з ревнощами, поки вона не стала причиною руйнування благополучної сім’ї? Дізнавшись про те, до чого може привести почуття тотальної недовіри, кожна жінка точно захоче позбутися від нього раз і назавжди.

Негативні наслідки

Якщо дружина постійно ревнує чоловіка, ні до чого хорошого це не призведе. Медики довели, що ревниві люди живуть в середньому на 10 років менше, ніж особистості, які вміють довіряти коханій людині. Чим ще небезпечна ревнощі?

  1. Патологічні ревнивці постійно відчувають дискомфорт, втрачають душевну рівновагу і спокій.
  2. Надмірна тривожність і недовіру викликають напади гіпертонії і стенокардії.
  3. Ревнива дружина схильна до деструктивних вчинків, вона занурена в безодню стресу і не може емоційно розслабитися.
  4. Втрачається почуття власної гідності. Якщо близька людина сказав щось не так або невдало пожартував, це призводить до образ і тривалим скандалів.
  5. Руйнується взаєморозуміння. У будинок, де чекає дружина з безпідставними претензіями, чоловікові повертатися зовсім не хочеться.

Як навчитися не ревнувати чоловіка? Перемогти гнітюче відчуття непросто, проте, доклавши зусилля, жінка може кардинально змінити свою поведінку і досягти бажаної гармонії у взаєминах з чоловіком. Як придушити в собі ревнощі на корню, щоб в сім’ї панував мир і любов?

5 кроків до гармонії у відносинах

Як позбутися від ревнощів до чоловіка психологія підкаже конкретними дієвими порадами. Головне зізнатися самій собі в настирливому страху втратити чоловіка і зважитися на виправлення ситуації. Це стане першим кроком на шляху до позбавлення. Щоб було легше зрозуміти, як навчитися не ревнувати чоловіка, поради психолога для жінок викладені більш ніж докладно.

Забудьте про страхи

Що робити з ревнощами? Вона заснована на природній боязні втратити щось цінне, а страхи мають величезну владу над людиною. Щоб з набридливої ​​ревнівіци перетвориться в справжню берегиню домашнього вогнища, слід подолати себе. Станьте реалісткою і не зациклюйтеся на страху зради, нелюбові і зради, проаналізуйте свій переляк і зрозумійте наскільки він безпідставний. Живіть сьогоднішнім днем, насолоджуючись щасливим шлюбом.

приборкайте фантазію

Чоловік затримався на роботі, а ваша уява вже малює картини, де він проводить час в компанії коханки. Це явно необгрунтована ревнощі, як позбутися від неї? Не пускайте в хід бурхливу фантазію, інакше з темних думок буде дуже складно виплутатися. Прислухайтеся до розумних аргументів і тверезо оцініть ситуацію. Не дайте миттєвим почуттям заволодіти вашою свідомістю, а переведіть увагу на щось інше: займіться дитиною, приготуйте смачну вечерю, зробіть легку зарядку або займіться прибиранням. До приходу чоловіка час пролетить непомітно.

дівчина на кухні

підніміть самооцінку

Упевнена в собі жінка ніколи не стане ревнивець. Самодостатні особистості знають, що у них немає суперниці, вони довіряють обранцеві і вважають за краще отримувати задоволення від сімейного життя, а не страждати. Як прибрати ревнощі з відносин? Змініть зачіску, зробіть манікюр, поновіть гардероб, знайдіть нове хобі — поважайте себе, не бійтеся змінюватися і вас не залишить впевненість в тому, що коханому чоловікові більше ніхто не цікавий.

Тренуйте позитив

Грубити, вимагати підпорядкування, контролювати кожен крок, скандалити і влаштовувати істерики — все це приклади поведінки, якого не повинно бути у вашій родині. Станьте для близьких натхненням, людиною, який підтримає і завжди зрозуміє. Як побороти в собі ревнощі? Як тільки відчуєте, що душу захльостує змушує нервувати почуття, негайно посміхніться і включіть гарний настрій. Як можна більше позитивних емоцій подаруйте собі і оточуючим. У будинку, де завжди панує радість і зустрічають з посмішкою, немає місця недовіри і невірності.

Прийміть право людини на свободу

Бажання безмежно володіти чоловіком стає однією з найголовніших причин руйнування шлюбу. Як позбутися від почуття власності? Просто прийміть як незаперечну істину, що обранець має право на власні інтереси. Не забороняйте йому проводити час з друзями, ходити на риболовлю чи проводити вихідний в гаражі. Коли у чоловіка є індивідуальні інтереси — це прекрасно! Чи не намагайтеся їх знищити, краще розділіть. В цьому випадку ви зможете зблизитися з коханою і проводити ще більше часу разом не нав’язуючи.

Щоб позбутися від ревнощів назавжди, психологи рекомендують не згадувати про минуле і повністю присвятити себе справжньому, намагаючись зробити сімейне життя справжнім святом любові і взаєморозуміння, де немає місця негативу.

ladyzhitya.ru » Сім'я » Як позбутися від ревнощів: корисні поради