Як поліпшити стан шкіри обличчя, її колір і зробити її ідеальною

Факт, що шкіра кожної людини - найбільший орган. Це єдиний орган, який здатний оновлюватися, причому досить швидко. Це єдиний орган, який вимагає зовнішнього живлення та догляду.

Тому увагою його, обділяти не варто. І як поліпшити шкіру обличчя, потрібно знати в будь-якому віці.

Іноді, навіть ретельно доглядаючи за шкірою можна відзначити деяке її погіршення. Тьмяний колір, безжіненность, млявість, дрібні висипання та інші неприємності. Це розчаровує і призводить до думки: «у чому справа?»

Зміст

1. Причини погіршення стану шкіри
2. Як поліпшити стан шкіри обличчя без косметолога
3. Енергетичний напій «Як поліпшити стан шкіри»
4. Домашня програма «Як поліпшити шкіру обличчя»
Як поліпшити стан шкіри? Методи. Каже експерт, відео

Причини погіршення стану шкіри

1. Всім відомо, що шкіра відображає все, що відбувається всередині організму. Тому головна причина, коли при регулярному догляді шкіра втрачає свою красу, це харчування.

Варто тільки, з'їсти неякісний продукт, як це може «вилитися» блідістю і набряком шкіри. А якщо система харчування взагалі відсутня, то говорити про тонусі шкіри взагалі не доводиться.

2. Сезонність. Зміна сезонів - це стрес для шкіри. Залежно від типу шкіра і способу життя її «господині», ступінь стресу - різний.

3. Нестача вітамінів. Брак будь-яких вітамінів відразу ж відбивається на стані шкіри.

4. Відсутність відпочинку, а ще недостатній сон роблять шкіру обличчя тьмяною і втомленою. Особливо від цього страждає ніжна шкіра навколо очей.

Виходячи з перерахованих причин, як поліпшити шкіру обличчя ефективно і не допустити «рецидиву», стає зрозумілим: налагодити харчування, змінити догляд і так далі.

Як поліпшити стан шкіри обличчя без косметолога

Як тільки відзначили, що шкіра перестала сяяти, проаналізуйте своє харчування. Для цього ведіть щоденник харчування. Він допоможе не тільки знайти відповіді на питання, а й відрегулювати раціон у бік більш здорового.

Якщо система харчування налагоджена, догляд регулярний, а питання: «як поліпшити шкіру обличчя» - залишається актуальним, спробуйте влаштувати розвантажувальний день на клітковині або зеленої гречці з кефіром.

Вітаміни та мінерали, особливо в міжсезоння. Вони допоможуть шкірі впоратися зі зміною клімату без наслідків. Особливо важливо, щоб в організм завжди надходив магній, кальцій, антиоксиданти - А, В і С. Також пам'ятайте про норму вітаміну Е, самого «шкірного» вітаміну. Для цього варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Перегляньте свої засоби для догляду за шкірою. Шкіра має здатність звикати до тонікам і кремчик, тому варто міняти марку косметики. Крім цього, кожен сезон вимагає різних уходових засобів.

Спорт. Відправляйтеся в спортзал, якщо хочете знати, як поліпшити шкіру обличчя. Вибирайте аеробіку різних видів і отримуйте радість і користь від занять. Аеробні тренування покращують постачання організму і шкіри киснем, поліпшується рух крові і лімфи.

Тому, регулярні заняття спортом швидко поліпшать колір і здоров'я шкіри. Вона завжди буде в тонусі. А у вас завжди буде гарний настрій, адже спорт підсилює вироблення ендорфінів куди більше, ніж шоколад.

Напої. Як поліпшити колір обличчя за допомогою напою? Легко! Виключіть газовані і міцні напої. Також не зловживайте сечогінними чаями. А от зелений чай, особливо японських сортів, які багаті йодом, і це крім інших корисностей - пийте із задоволенням.

Відмінним стимуляторів ефектом володіють натуральні енергетичні напої. Вони не продаються в магазині. А ось інгредієнти для них - так!

Купуйте корінь імбиру, зерна кардамону, гвоздікі- лимони, лайми та яблука. Також візьміть свіжу м'яту і мед. І прийшовши додому, приготуйте справжній енерджайзер.

Енергетичний напій «Як поліпшити стан шкіри»

Наріжте Корінь імбируя, очистіть зерна кардамону. Змішайте і залийте водою, додайте гвоздику і мед.

Можна залишити на ніч, щоб настоювалося, а можна поставити на повільний вогонь і варити хвилин 20, але в цьому випадку мед покласти в готовий напій.

Після цього, остудити чай і додати сік лайма, часточки яблук і листочки м'яти.

Залишити на п'ять хвилин, після чого насолоджуватися бадьорить смаком цього корисного напою. Пити його потрібно в першій половині дня, щоб не порушити сон.

Крім напоїв і корисних страв, балуйте свою шкіру домашніми СПА-процедурами. Це можуть бути ароматичні ванни, які знімають стрес енергетичні скраби, які оновлюють шкіру.

Звичайно ж, це маски, які знають, як поліпшити шкіру обличчя. Добре також використовувати косметичний лід.

Домашня програма «Як поліпшити шкіру обличчя»

Ранкові процедури: візьміть зволожуючий молочко або кисневий мус, вмийтеся цим засобом. А замість лосьйону або тоніка, протріть шкіру косметичним льодом або водою.

Наприклад, можна взяти універсальні склади - м'ята, троянда, ялівець. Лід і вода з таким складом бадьорить, покращує кровообіг, знімає набряклість і припухлість, яка часто буває вранці.

Тепер нанесіть легкий крем з сонцезахисним фільтром, збагачене киснем. А якщо зима, тоді використовуйте зимовий крем. Завершіть догляд нанесенням підходящої пудри.

Додатково, протягом дня, використовуйте термальну воду або воду на травах. Це допоможе підтримувати шкіру в тонусі в будь-який час року.

Вечірні процедури: зніміть косметику молочком на травах. Потім протріть обличчя тоніком і нанесіть розслабляючий компрес з відвару липи. Як його приготувати, ми писали раніше.

Це подарує шкірі відпочинок. Після відпочинку нанесіть зволожуючий / живильний крем. Вибирайте крем, до складу якого входить арніка.

Вона прекрасно покращує колір обличчя, так як сприяє посиленню кровообігу. Правда, цей компонент може бути алергеном, тому тестируйте такий крем.

Ще добре підходить крем з екстрактом льону. Такий крем ефективно зміцнює шкіру, тому допоможе відновити тонус шкіри, позбавить від в'ялості.

Крім базового догляду використовуйте зволожуючі маски 2 рази на тиждень. Причому не обов'язково робити 15-хвилинні маски. Експресс-маски швидко відновлять втомлену шкіру, поліпшать колір обличчя. Досить зробити аплікації з скибочок буряка, моркви, огірка, кавуна.

Таким чином, як поліпшити шкіру обличчя - не секрет і не надскладне завдання. Трохи більше уважності та праці допоможуть завжди підтримувати шкіру в ідеальному стані.

Як поліпшити стан шкіри? Методи. Каже експерт, відео

» » Як поліпшити стан шкіри обличчя, її колір і зробити її ідеальною