Як правильно робити масаж обличчя: китайський, класичний, косметичний, лімфодренажний масаж обличчя, відео

Масаж здавна використовується в косметології та домашнього догляду за шкірою. Він здатний підтримувати молодість і здоров'я шкіри, довгі роки.

Під впливом мануальної терапії шкіра обличчя і тіла постійно очищається, оновлюється і оздоровлюється в цілому.

Не секрет, що для того, щоб масаж подіяв на користь краси і здоров'я, він повинен виконуватися правильно.

Зміст

1. Як правильно робити масаж обличчя
2. Як робити масаж обличчя: найпопулярніші види
3.Китайський масаж обличчя і його особливості
4. Косметичний масаж обличчя і його користь для шкіри
5.Лімфодренажний масаж обличчя і його ефективність
Лімфодренажний масаж обличчя, відео

Як правильно робити масаж обличчя

Технік масажної терапії - безліч. Але, який би з них ви не віддали б перевагу, кожна будуватися на базових правилах виконання масажу.

1. Тест. Перш ніж приступити до мануальної терапії необхідно переконатися, що це вам підходить. Для цього, за півтори години до старту процедури, проведіть тупим предметом по шкірі передпліччя. Якщо по закінченні цього часу червона смуга зникне, можна сміливо виконувати масаж.

2. Очищення. Масажу обличчя передує очищення шкіри. Далі, в залежності від виду масажу, наноситься масло або крем.

3. Маніпуляції. Будь-яка техніка масажу, навіть та, яка виконується за допомогою інструментів, виконується такими діями: погладжування, пощипування, постукування, вібрація.

Кожне з дій має бути послідовним і опинятися з адекватною силою.

4. Масажні лінії. Всі маніпуляції на шкірі обличчя виконуються тільки по масажних лініях. Чому? Відомо, що шкіра здатна розтягуватися. Але не на всіх ділянках - однаково.

От саме масажні лінії - це ті ділянки шкіри, які розтягуються найменш всього.

Плюс, в цих місцях зосереджені головні капіляри і судини, які відповідають за доставку корисностей з косметики. Головний принцип дії - від центру - в сторони, знизу - вгору.

Ладу масаж за цими правилами, ваша шкіра отримає від масажу максимальну користь. Досить вибрати один з видів масажу і можна приступати.

Як робити масаж обличчя: найпопулярніші види

Як говорилося, видів і технік масажу - дуже багато. Кожен з них має свої переваги та особливості. Якщо ви новачок, варто почати з базових видів масажу.

Класичний масаж обличчя

Класичний масаж обличчя - самий щадний масаж серед усіх існуючих мануальних видів. Він виконується плавними рухами ковзають пальців. Техніка масування виключає будь-які розминання та розтирання. На деяких ділянках шкіри обличчя можливі легкі постукування. Початок і завершення масажу - погладжування.

Починати масаж обличчя потрібно з чола. Покладаючи кінчики пальців в самий центр перенісся. Плавно рухайте від центру - до скронь і в сторони. Зробіть кілька таких маніпуляцій.

Тепер покладаючи руки на центр підборіддя і зробіть руху від центру - до мочки вуха і до скронь. Масаж нижньої частини обличчя можна чергувати з масажем лобової частини обличчя.

Масаж носа виконується рухами пальців знизу - вгору. У цій частині особи руху короткі і динамічні.

Масаж щік: пальці розташувати у крил носа і плавно переміщати їх до середини вух.

Область навколо очей і губ виконується рухом - «півмісяць». У цій частині особи допустимі тільки погладжування і легкі натискання.

Класичний масаж обличчя може виконуватися як по основі - Масло, крем, серум, так і по сухій чистій шкірі. На завершення наноситься відповідний крем.

Освоїти цей масаж не складно. Класичний масаж обличчя, відео якого знайти не проблема, дуже доступно демонструє і пояснює всі маніпуляції.

Ефект від класичного масажу буде досягнутий при систематичному його виконанні. Під впливом масажу активізується лімфоток.

Масаж надає дренажний ефект, тому дуже ефективний для зняття набряклості особи, запобігання в'ялості шкіри. Крім цього, посилюється рух крові. Завдяки цьому шкіра більше отримує кисню, краще засвоює косметичні засоби.

Китайський масаж обличчя і його особливості

Як робити масаж обличчя цього виду? Це один з найпростіших видів масажу для виконання. Сенс його полягає в натисканні енергетичних точок.

Власне, китайський масаж обличчя, як і тіла, побудований на активізації важливих точок організму, які відповідають за красу і здоров'я.

Врачеватели Китаю переконані в тому, що здоровим, тіло може бути тільки, якщо здоровий дух його. Саме тому, упор в усіх масажних техніках та оздоровчих практиках йде на оздоровлення внутрішньої енергії.

Китайський масаж принципово відрізняється від будь-якої європейської техніки. В даному випадку, масаж обличчя виконується послідовним натисканням і круговими рухами на тих точках, які відповідають за роботу судин, органів травлення та ендокринної системи. Адже саме збої в роботі цих органів роблять шкіру не здоровою.

Найбільш прийнятним віком для старту цього масажу вважається 35 років. Саме в цьому віці з'являється найбільше число зморшок. Тому важливо не упустити момент.

Косметичний масаж обличчя і його користь для шкіри

Слідуючи з назви, як робити масаж обличчя косметичний - відразу ж ясно. Робити його потрібно з використанням косметичного засобу, яке підбирається індивідуально, залежно від завдання.

Косметичний масаж обличчя варто проводити з 29-років. Правда, орієнтуватися стоїть не на вік, а на стан шкіри, яке у кожної жінки - різне, навіть якщо вони знаходяться в одній віковій групі.

Робити такий масаж можна щодня, супроводжуючи нанесення крему. Особливо благотворно робити косметичний масаж після маски або скрабу. У цьому випадку він посилює дію маски і готує шкіру до прийняття максимуму користі від косметики.

Виконується косметичний масаж по масажних лініях кінчиками пальців. Цим діям передує нанесення крему або іншого відповідного косметичного засобу.

Таким чином, косметичний масаж завдяки посиленню обмінних процесів в шкірі сприяє оздоровленню шкіру, її глибоке харчуванню і зволоженню.

Лімфодренажний масаж обличчя і його ефективність

Лімфодренажний масаж обличчя, як і тіла, в першу чергу спрямований на активізацію руху лімфи. Як відомо, лімфа набагато густіше крові, тому рухається вона повільно.

А будь-яке, навіть саме незначне перешкоду може уповільнити цей рух. В результаті, ця рідина втрачає свою здатність виводити токсини. Ось тут-то і можуть з'явитися прищі і інші проблеми на шкірі.

Лімфодренажний масаж дуже простий у виконанні і не затримає вас більш ніж на 15 хвилин. Виконується він по масажних лініях.

На відміну від інших технік і видів масажу, лімфодренажний масаж виконується послідовними погладжують і натискаючими маніпуляціями. Це добре дренує шкіру.

Даний вид масажу сприяє очищенню шкіри за рахунок активації руху лімфи. Особливо показаний він як процедура для омолодження шкіри.

Хочете знати, як робити лімфодренажний масаж обличчя, відео подивіться. Це дозволить вам не витрачати гроші на похід в салон і відтворити побачене в домашніх умовах.

Так, для того щоб щодня робити свою шкіру ще досконалішою досить систематично робити масаж. Це всього 15-20 хвилин в день і ніяких витрат. І результат не затримається, щоб порадувати вас.

Лімфодренажний масаж обличчя, відео

» » Як правильно робити масаж обличчя: китайський, класичний, косметичний, лімфодренажний масаж обличчя, відео