Змішане вигодовування і правила прикорму грудничка. введення прикорму: коли, як, режим харчування

Звичайно, мамине молоко - найкраща їжа для малюка, але рано чи пізно і його стає мало. Дитинці необхідні й інші вітаміни, мінерали, і поживні речовини. Тому приходить час починати змішане вигодовування немовляти, вводити прикорм. Що означає введення прикорму, коли, як, режим, продукти харчування - і все, що ще пов'язано з введенням прикорму при грудному вигодовуванні, в цій статті.

Зміст:

1. Прикорм дитини: вводити чи не вводити?
2. Коли вводять прикорм при ГВ?
3. Коли краще вводити прикорм дитині?
4. Як вводити прикорм і чим годувати немовля (схема і пояснення)
5. Основні поради, як і чим краще догодовувати дитину
6. Як готувати немовляті?

Відео: прикорм дитини, Комаровський
Рекомендуємо прочитати

Прикорм дитини: вводити чи не вводити?

Перший рік життя малюка для більшості батьків - це час хвилювань, тривог і безсонних ночей. Але одне питання, мабуть, викликає стільки суперечок і сумнівів, що зрівнятися з ним складно - це харчування, а точніше прикорм дитини. Поки малюк радісно посмоктує мамині груди і нормально у вазі додає, все начебто спокійно і без проблем. Але варто крихті трохи підрости, потому місяці два-три, і матусі починають все частіше натякати, що необхідно вводити прикорм і починати змішане вигодовування немовляти. Тут-то всі перипетії і починаються ...

Здавалося б, ну, що тут складного? Купив баночку дитячого харчування в спеціалізованому магазині і нагодував улюблене чадо. Але вибачте, коли краще вводити прикорм дитині, і чим годувати немовля? Скільки і як годувати новонароджену дитину? Коли і як вводити прикорм правильно? Ви твердо впевнені, що розбираєтеся в даному питанні добре? Якщо так, то марно!

Справа в тому, що педіатри не можуть досі домовитися навіть в питанні того, що взагалі називається прикормом, а не те, що про порядок і строки його введення. Ясним залишається тільки одне: прикорм дитині необхідний, оскільки постачає зростаючий організм крихти всім важливим і потрібним для життя і подальшого розвитку. Введення прикорму при грудному вигодовуванні є перехідним ступенем для малюка на шляху дорослішання.

В іншому ж серед учених умів серйозні різночитання. Європейські педіатри стверджують, що прикормом називати можна тільки густу їжу, якою годують з ложечки. Російські медики відносять до прикорму не тільки густу, але й рідку їжу: молочні та кисломолочні продукти. Відповідно до даного підходу, прикорм є самостійним харчуванням, яке поступово повністю замінює грудне вигодовування. Тому прикорм відрізняється від будь-яких харчових добавок (до яких відносяться добавки, призначені педіатрами в дієтичних цілях, зокрема фрукти, жовток, сир, вершкове і рослинне масло), а також коригувальних сумішей, одержуваних дитинкою як доповнення до грудного молока мами.

Коли вводити прикорм при ГВ?

Більшість суперечок стосується питання, коли краще вводити прикорм дитині. Одні фахівці підтримують традиційну думку, що необхідно починати вводити прикорм дитини в 4 місяці, не пізніше. Інші стверджують, що форсувати знайомство малюка з новою їжею не варто, і краще з введенням прикорму почекати, ще місяць-другий, оскільки організм ще не готовий і це може викликати серйозні проблеми малюка зі здоров'ям.

Проводилось багато досліджень жіночого молока, які показали, що місяцях до 4-5 грудного вигодовування в молоці починає поступово знижуватися кількість поживних речовин, а ось потреби зростаючого організму, навпаки, збільшуються. Саме тому, педіатри радять вводити докорм дитини в 4 місяці, докармлівая крихту різними видами соків, які не є прикормом самі по собі, але організму допомагають підготуватися до того, щоб приймати більш серйозну їжу. Але поспішати з густим прикормом точно не можна, це може бути небезпечним, та й розумних причин, власне, немає для цього.

Якщо годуюча мамочка повністю здорова, молока у неї достатньо, а лікарі впевнені, що дитинка психічно і фізично розвивається добре, то малюк як мінімум місяців до 6 ні в якому додатковому до грудного молока годуванні, не потребує! Особливо суворо підходити до термінів знайомства малюка з новою їжею потрібно, якщо у дитинки є схильність до алергії. У такому випадку, навіть соки краще відкласти на пару-трійку місяців, не те, що овочеві пюре і каші.

Основні мінуси введення прикорму дитини в 4 місяці - це високий ризик розвитку у малюка харчової алергії, можлива непереносимість нового продукту ще досить слабкими органами травлення крихти, а також ймовірність порушення грудного вигодовування (відмова від грудей, зниження частоти та інтенсивності смоктання) і виробництва організмом жінки молока.

Однак і затягувати введення прикорму при грудному вигодовуванні і знайомити дитину з новими видами їжі теж не розумно. При відсутності своєчасного введення прикорму дитині, його навички харчування і травлення не мають належного розвитку. Коли малюк отримує свої перші соки і пюре пізніше 6 місяців життя, навчитися просто ковтати густу їжу йому буде набагато важче, а відкушувати від неї шматочки і жувати, і того складніше. Запізніле придбання даних навичок здатне стати причиною різних порушень в роботі шлунка і кишечника.

Так, коли краще вводити прикорм дитині?

Чиє ж думку вважати більш аргументованим? Коли починати прикорм? Відповісти на це питання однозначно і категорично, на жаль, не можна - всі малюки дуже різні і до кожного потрібен індивідуальний підхід. Розпізнати, коли краще вводити прикорм дитині можна за кількома основними ознаками: інтерес до страв дорослих, навички впевнено сидіти, прорізування перших зубів. Значить, мамі пора думати над питанням, як вводити прикорм дитинці. Тобто, саме розумне, що можна порадити мамі - це орієнтуватися виключно на стан свого малюка. Втім, деякі загальні правила існують.

По-перше, вводити прикорм слід тільки, якщо дитинка може сидіти (звичайно, з підтримкою спини), без проблем тримає і повертає свою голівку, важить при цьому не менше 6 кг, з'їдає в день близько 900 мл грудного молока, але все одно після годування залишається голодним.

Що стосується, відносних протипоказань до введення в раціон нової їжі, то до них відносяться будь-які прояви у дитини алергії, будь-які порушення травлення, а також важкі, хронічні або гострі захворювання. При наявності будь-яких сумнівів у необхідності прикорму, краще порадитися з педіатром, після огляду малюка і оцінки його стану, він дасть кваліфіковану пораду про терміни початку прикорму.

Як вводити прикорм і чим годувати немовля?

Як уже згадувалося, в якості першого в житті малюка нового блюда зазвичай в раціон включають фруктовий сік. Даний продукт, як правило, дітками засвоюється легко і не робить великої напруги на роботу шлунка і кишечника. Орієнтовно потрібно починати соковий прикорм дитини в 5 місяців. У колишні часи доктора рекомендували матусям буквально з віку в 2 тижні включати в меню малят сік по краплях. Сьогодні ж дієтологи і педіатри все частіше згадують про шкоду для дитини раннього введення прикорму соками, мало того - підтверджують свою думку неспростовними доказами.



Найбільш безпечним прийнято вважати сік, приготований з зелених яблук - саме їм краще догодовувати дитину в перший час. У яких дозах і як годувати новонароджену дитину соком: кількість соку в перший тиждень не може перевищувати 1-2 чайних ложечек- при відсутності будь-яких негативних наслідків, протягом другого тижня обсяг порції доводять до 50 мл.

Через 1-2 тижні дитинці можна запропонувати наступний вигляд соку - банановий або грушевий. Потім (з інтервалом) можуть йти соки сливові, абрикосові або персикові, а ще трохи пізніше - сік чорносмородиновий і вишневий. Пропонувати малюкові цитрусові види соків не рекомендується, в втім також як і полуничний, малиновий і томатний соки, оскільки це потенційні алергени для дітей.

Після успішного введення прикорму соками можна переходити до фруктових і овочевих пюре (не дуже густим). Приблизно потрібно вводити такий прикорм дитини в 5-6 місяців (залежить від стану дитинку). Звичайно як найперших проб дієтологи рекомендують фруктові пюре, приготовані з яблук, бананів, та овочеві - з цвітної капусти та кабачків. Причини все такі ж: хороша переносимість і гіпоалергенність. За умови, що все пішло благополучно, далі можна вводити (з обов'язковим перервою в два тижні!) Картопляне пюре, морквяне, з стручкової квасолі, зеленого горошку. Через тижні 2-3 бажано, щоб овочеве пюре повністю замінило одне грудне вигодовування.

Говорячи про те, чим годувати немовля, не можна забувати про традиційному вигляді прикорму дитини - рідкої каші. Слід починати вводити даний прикорм дитини в 6 місяців, не раніше. Однак і тут все безпосередньо залежить від конкретної ситуації і самопочуття малюка. Буває, що каші для діток призначають набагато раніше, в якості необхідності дієтичного харчування. Перші злакові страви, які можуть бути включені в раціон малюка - виключно безглютенові каші, тобто, не містять у своєму складі глютен (рисова і гречана крупи).

Приблизно в ці ж терміни, можна запропонувати малюкові сир - не більше 50 гр. на добу, інакше можна перевантажити нирки дитини продуктами білкового розпаду. Найбільш часто сир підмішують в овочеве пюре. Що стосується умов введення сиру, того, як годувати новонародженого дитини, то вони традиційні: ретельне відстеження появи алергічних реакцій і, при їх відсутності, поступове збільшення порцій до вікової норми.

Пропонувати дитині яєчний жовток не слід до досягнення нею 8-місячного віку, знову-таки з метою зниження можливого ризику алергії. Чим краще догодовувати дитину в 7-8 місяців: з цього віку починаючи, йому можна давати кефір та інші кисломолочні продукти.

Що стосується деток- «искусственников», то тут ситуація з прикорму дещо інша, відмінна більш ранніми термінами введення деяких страв (з різницею приблизно в 2 тижні), всі інші вимоги ті ж (дивіться детальніше прикорм дитини, таблиця). У кінцевому рахунку, питання прикорму вирішувати завжди доводиться батькам. І важливо, щоб вони до дитячого харчування зберігали розумний підхід і не особливо поспішали з новими відчуттями для крихітки.

Прикорм дитини, таблиця:

Основні поради, як і чим краще догодовувати дитину?

Пропонуємо кілька загальних порад щодо харчування малюка, так би мовити, основних правил змішаного вигодовування немовляти:

  • 1. По-перше, прикорм пропонувати можна виключно здоровому дитинці.
  • 2. По-друге, починати знайомство малюка з новими продуктами вкрай небажано в жарку погоду, а також у період профілактичної вакцинації (як мінімум за тиждень до щеплення і стільки ж після неї).
  • 3. По-третє, не забувайте про те, що прикорм повинен вводитися поступово і обов'язково звертайте увагу на зміни, особливо на тривожні ознаки, до яких відносяться: зміна стільця, поява висипу, лущення і почервоніння шкіри та інше.

Чим годувати немовля і як йому готувати?

Безперечно, ви максимально відповідально дбаєте про здоров'я крихти, прагнете годувати дитину виключно корисними і свіжоприготовленими стравами. Однак щодо дитини поняття «правильне харчування» має ряд суттєвих особливостей. Для дитячого харчування існують свої правила.

Відварне або на пару! Ні в якому разі не підсмажуйте нічого, готуючи для дитини, навіть заправку для борщу чи супу. Овочі з пароварки або відварені в невеликій кількості води мають насичений смак, і ніжну консистенцію. Крім того, вітаміни при такій обробці зберігаються краще.

Без солі і цукру! Смакові добавки або спеції для дитини - під суворою забороною, сіль і цукор, до слова, теж смакові добавки. У всіх продуктах спочатку є ці натуральні складові, але в малій кількості, тому краще привчайте малюка відразу до природного смаку продуктів. А ось що сміливо можна додавати в супи або пюре для дітей після півроку - так це трохи рослинного масла. А підсолювати страви можна тільки ближче до року і те, злегка і, бажано, йодованою сіллю.

Що стосується напоїв для дітей, то кислі киселі і компоти краще підсолоджувати медом або натуральним виноградним цукром - за умови, відсутність алергії у карапуза.

Тільки протерте! Як правило, до моменту введення прикорму немовлятам у них прорізуються тільки один-два зубика, тобто жувати самостійно він точно не може, та й шлунок ще не готовий перетравлювати тверду їжу. Тому вона повинна бути обов'язково перетертої до консистенції пюре. Трохи пізніше, місяців в 8-9, її достатньо буде просто розім'яти виделкою. А вже до року - нарізати невеликими шматочками відварені продукти.

Найсвіжіше! Їжу для малюка бажано готувати з розрахунку на один прийом. Не здумайте пропонувати дитинці їжу, яку він минулого разу не доїв. І вже само собою не готуйте страви з вечора на завтрашній день.

Знизити небезпеку алергічних реакцій може допомогти однокомпонентний прикорм, а простіше кажучи, пюре лише одного виду фруктів або овочів, каші тільки з одного злаку. Поступове ускладнення консистенції страв і розмежування нових продуктів харчування по часу введення, дозволять організму крихти легше адаптуватися до нової їжі. Ну і природно, не повинно введення прикорму малюкові призводити до відмови від вигодовування грудним молоком. Адже перший рік дитинка особливо гостро потребує маминому молоці, а тому позбавляти його цієї унікально корисної їжі передчасно, точно не варто.

Прикорм дитини, Комаровський, відео:


» » Змішане вигодовування і правила прикорму грудничка. введення прикорму: коли, як, режим харчування